La depressione e lo stress sono condizioni terribili in cui vuoi sederti a casa in uno splendido isolamento ed essere arrabbiato con il mondo intero.
Ma prenditi il tuo tempo per sbarazzarti della depressione con le pillole, perché ci sono metodi naturali più efficaci!
1. Dolce sogno.
La mancanza di sonno (e soprattutto la privazione cronica del sonno) mina il nostro sistema nervoso, rendendoci estremamente vulnerabili sia allo stress che al raffreddore. Per dormire bene, assicurati di aerare la camera da letto prima di andare a letto, procurati un comodo materasso semirigido e fai scorta di incenso "sonnoso" (lavanda, calendula, origano).
2. L'aroma della cannella.
Questo aroma piccante e bruciante è in grado di bandire la malinconia e il blues. Ha anche proprietà rilassanti e riscaldanti uniche ed è in grado di creare un'atmosfera romantica.
3. Cachi.
Il miglior rimedio per il blues stagionale. Questi frutti luminosi ti rallegrano invariabilmente, saturando il nostro sistema nervoso con nutrienti essenziali (potenti antiossidanti e utili microelementi).
4. Gatto.
Questo affettuoso animale domestico soffice è anche un ottimo antidepressivo. Le fusa di gatto, secondo le ultime ricerche, hanno un pronunciato effetto rilassante e calmante.
5. Una pratica yoga chiamata Saluto al Sole.
Questa antica pratica, se eseguita correttamente (cioè consapevolmente, dolcemente e lentamente), riempie tutto il nostro corpo di magica energia curativa.
6. Acquisti.
L'acquisto di piccole cose carine migliora invariabilmente il tuo umore anche nelle giornate più nuvolose e piovose. E non dimenticare di regalarti un gelato o una cioccolata!
7. Massaggio e sesso.
Questo percorso di recupero sessuale è pensato per attivare rapidamente le difese di qualsiasi organismo, perché l'amore e l'affetto fanno miracoli!
