Tutti vogliono la felicità. Non importa come lo immaginano tutti coloro che vivono sulla Terra. Possono essere desideri simili, o forse opposti, una cosa è chiara: non importa quale uccello della felicità si vede, tutti sognano di prenderlo o almeno di tanto in tanto di tenerlo tra le mani. Nella nostra vita reale, ci sono alcune tecniche che aiutano questi sogni a diventare realtà. Sono a disposizione di tutti, basta armarsi di fede indivisa e tanta voglia di imparare ad attrarre a sé la felicità.
Istruzioni
Passo 1
Installazione sul positivo. C'è un classico esempio di opinioni opposte nella stessa situazione. Due persone hanno guardato attraverso le sbarre della prigione: una ha visto la sporcizia, l'altra le stelle. Impara a notare solo le "stelle" in qualsiasi circostanza e molto presto i cambiamenti nella tua vita inizieranno a sorprenderti piacevolmente. Il filosofo cinese Hong Zicheng ha detto: "Imparare a trovare la gioia nella vita è il modo migliore per attirare la felicità".
Passo 2
Sostituendo il meno con un più. Non appena ti trovi in un campo negativo (scandalo, abuso, scaramuccia) o ti sei "colto" di rabbia e irritazione, esegui rapidamente un rituale che gli psicologi chiamano neutralizzazione. Non ci vorranno più di 3 secondi per eseguirlo. Inspirare bruscamente, concentrando tutta la forza dell'inalazione nella zona della gola con un suono caratteristico simile al grugnito o al russare. Mentre espiri, pronuncia diversi suoni di consonante di fila - una sorta di abbreviazione per una frase che puoi pensare a te stesso per un caso del genere. Ad esempio, alcune persone dicono "PWB", che significa "Pshel ha vinto, sciocco" o "CHSP" - "Mi sento benissimo". Un rituale un po' divertente, ma tutto è spiegato semplicemente: durante un'inalazione russante, il chakra della gola, che è responsabile delle emozioni, inizia a vibrare. Questa tecnica produce pulizia e cambiamenti nel tuo spazio personale e intorno a te. Cioè, vengono rilasciati canali attraverso i quali possono facilmente fluire le emozioni positive che anticipano la felicità. Quando si è circondati da persone, questa tecnica può essere eseguita in modo intelligente. Fai finta di schiarirti la gola, tossendo leggermente, ed è sufficiente pronunciare l'abbreviazione mentalmente, i legamenti della gola stessi prenderanno la giusta posizione.
Passaggio 3
Armonia e infinito. Una tecnica sorprendentemente efficace che dovrebbe essere eseguita ad alta velocità per 20-30 secondi (con gli occhi chiusi o aperti, a seconda di quale sia più conveniente per te). Siediti, rilassati. Immagina una figura volumetrica argentea otto che risplende dall'interno di fronte a te, direttamente di fronte al tuo petto. Lancia un flusso di luce in esso e guida questo grumo brillante nella figura otto a una velocità conveniente per te. Quindi "rilascia" delicatamente la figura otto nello spazio, immaginando come si scioglie da te. Questa tecnica estingue la negatività intorno a te, "guarisce" qualsiasi, anche la situazione più difficile. È bene eseguire questa tecnica prima di andare a letto, come non deve essere interrotto. Tuttavia, se sei sicuro di completare il processo fino alla fine, puoi farlo ovunque, anche in ufficio, anche sui mezzi pubblici.
Passaggio 4
Cambio di pensiero. Pensando alla felicità, non pensare alla felicità futura, ma a ciò che è qui, ora, accanto a te, in te. Trovalo, moltiplicati, gioisci in lui. Ricorda la frase "La felicità è come la salute. Quando non te ne accorgi, significa che esiste". Cioè, gli elementi della felicità possono sempre essere trovati e visti. Sostituisci l'eterna “volontà” con “essere”.
Passaggio 5
La felicità è contagiosa. Cerca di trovarti il più spesso possibile tra le persone che consideri felici e di successo. Osservali impercettibilmente, adotta il modo del loro comportamento, cerca di scoprire cosa c'è nelle prime righe del loro sistema di valori. Basta chattare con loro. Al contrario, se possibile, escludi i perdenti cronici, i piagnucoloni e le persone problematiche dalla tua cerchia sociale.
