Qualsiasi attore sa che senza espressioni facciali espressive è improbabile che riesca a ottenere l'applauso del pubblico. Ma agli attori professionisti viene insegnato a controllare i muscoli del viso e del corpo in corsi speciali, ma che dire di coloro che non sognano affatto una carriera da attore, ma vogliono davvero imparare l'arte delle corrette espressioni facciali? È semplice: studia da solo.
Istruzioni
Passo 1
Valuta la tua espressione facciale. Per fare ciò, prendi uno specchietto tascabile e cerca di tenerlo sempre a portata di mano. Di tanto in tanto, devi immaginare qual è la tua faccia adesso, e poi controllare la tua ipotesi con il riflesso nello specchio. I risultati possono essere travolgenti e potresti non essere in grado di accettare immediatamente il tipo di espressione che a volte può acquisire il tuo viso.
Passo 2
Cerca di rilassarti. Chiudi gli occhi solo per un momento e rilassa il più possibile i muscoli facciali, prestando particolare attenzione alle labbra e al mento. Aprendo gli occhi, guardati di nuovo allo specchio e guarda cosa è successo, e determina come ti senti e cosa provi esattamente.
Passaggio 3
Allena quotidianamente alcuni gruppi muscolari del viso, sarebbe bello ripetere l'anatomia, per controllare meglio il processo.
Passaggio 4
Inizia elaborando il movimento delle labbra e delle sopracciglia - queste sono le parti più espressive del viso, quindi lavora sugli zigomi e sulla fronte. Assicurati di iniziare ogni esercizio che scegli per te stesso con un riscaldamento: rovinati il viso con le mani, sposta i muscoli da un lato all'altro.
Passaggio 5
E prova a rispondere onestamente alle seguenti domande: pensi di essere riuscito a rilassare il viso? Hai sentito i muscoli del viso e il loro "peso"? Se la risposta a tutte queste domande è sì, la capacità di controllare le espressioni facciali è quasi nelle tue tasche. Si tratta di pratica!
