Una persona in uno stato di frustrazione, ansia o panico evoca simpatia e desiderio di supportare gli altri negli altri. Ma il loro consiglio non è sempre utile, e più spesso - al contrario, è dannoso. Molte parole che sembrano appropriate possono aggravare la situazione rafforzando le emozioni negative. Quindi, quali frasi non sono in grado di calmare la persona turbata?
Non ti arrabbiare per le stronzate
Ciò che ti sembra un'assurdità può essere molto importante nel sistema di valori di un'altra persona. Una frase del genere sminuirà qualcosa di significativo e non darà alla situazione una connotazione più positiva.
Non è necessario convincere una persona che non è successo nulla di significativo. Al contrario, è necessario incoraggiarlo, ricordare che prima in tali situazioni ha affrontato bene le sue emozioni. Parole come queste ti aiuteranno a uscire da uno stato negativo.
Calmati
Una persona sopraffatta dai sentimenti, forse, sarebbe felice di calmarsi. Ma questi stati sono difficili da controllare. A comando, non tutti possono prendere e calmarsi.
Invece, è meglio usare frasi di invito all'azione. Ad esempio, suggerisci di fare una passeggiata nel parco, fare qualcosa insieme. Le lezioni distrarranno e calmeranno la persona.
Tutto andrà bene
Questa frase banale non porterà l'effetto calmante desiderato. È improbabile che ti credano, perché questo tentativo di infondere fiducia non è supportato da nulla. Inoltre, non sentendo i motivi per cui tutto andrà bene, la persona può arrabbiarsi ancora di più.
Secondo gli psicologi, l'effetto migliore verrà dall'accettare la tua ansia, piuttosto che scappare da essa.
ho avuto lo stesso
La convinzione di sentirsi altrettanto male è una tecnica comune. Tuttavia, anche se stai vivendo le stesse emozioni, non è necessario soffermarti su di esse. Lo stato di depressione è contagioso, essendo stato con una persona che è stata presa da sentimenti negativi, si verifica un declino emotivo.
Per aiutare una persona turbata (e te stesso), non dovresti addolorarti insieme, sarà più utile distrarsi insieme, ad esempio fare una passeggiata.
Bere un drink
Nel prossimo futuro, è possibile che l'alcol aiuti a calmarsi, ma in futuro porterà a una grave depressione e persino all'alcolismo. I problemi emotivi non faranno che peggiorare.
