Lo yoga è un modo per mantenere la salute, la forza e l'armonia dei tre principi umani fondamentali, l'unità del corpo con lo spirito, comprovata da millenni. Lo yoga riempie il corpo di energia e porta il corpo in buona forma generale, aiuta a raggiungere l'armonia spirituale del tuo corpo con la tua anima.
Ci sono cinque ragioni principali per cui le persone praticano lo yoga.
- La prima ragione è che lo yoga migliora la salute, che sta svanendo di molto nel flusso della vita moderna, specialmente nelle aree metropolitane. La medicina moderna non è in grado di preservare la salute umana nel suo stato originale, i medici possono solo curare una malattia o ridurre i sintomi spiacevoli, ma qualsiasi malattia porta a conseguenze negative per il corpo in futuro. Pertanto, è consigliabile trovare misure preventive fin dall'inizio per la maggior parte delle malattie. Lo yoga aiuta a stabilire i processi naturali di piena nutrizione di tutti gli organi e l'eliminazione delle sostanze nocive dal corpo, equalizza la pressione, rende le articolazioni flessibili ed elastiche, migliora il metabolismo, rende le ossa più forti. Lo yoga non richiede attrezzature speciali, condizioni di prestazione e sale.
- La seconda ragione è che lo yoga ha un effetto benefico sulla psiche, salva dagli sbalzi d'umore, rilassa il sistema nervoso, ripristina il sonno sano, scaccia l'apatia, la stanchezza, le nevrosi. Grazie allo yoga, la concentrazione dell'attenzione, l'equilibrio viene mantenuto, una persona si sente rilassata. Per questo, viene praticato uno yoga antistress fluido, che aumenta il livello di gamma-aminoacido, che provoca emozioni positive.
- Il rilassamento che danno le lezioni di yoga, favorisce lo scarico fisico e mentale, ripristina l'equilibrio dell'energia vitale nel corpo, distribuendola in flussi uniformi. Anche un breve relax con lo yoga porta una sferzata di energia, forza e vitalità.
- Un altro enorme vantaggio dello yoga è che preserva la bellezza naturale e prolunga la giovinezza rafforzando il corpo e donando compattezza ed elasticità alla pelle e alle articolazioni, prevenendo l'invecchiamento precoce.
- Tuttavia, come qualcuno potrebbe pensare, lo yoga non è affatto uno sport ed è solo esercizio fisico. Ha un impatto a tutti i livelli, compreso lo sviluppo intellettuale e spirituale, rimuove le restrizioni dalla mente, aprendo il cuore e la mente al più alto, spirituale. La meditazione aiuta a guardarsi dentro, a vedere la luce mentale interiore, lo yoga aiuta a realizzare se stessi, a liberarsi dalle catene interiori, a diventare più sicuri e di successo.
