Le buone abitudini rendono la nostra vita più ricca e le nostre attività più efficienti. Ci sono diverse abilità importanti che devi padroneggiare per raggiungere i tuoi obiettivi più velocemente e realizzare i tuoi sogni.
Autodisciplina
Spesso si dice che le persone che riescono a ottenere ciò che vogliono sono fortunate. In realtà, la maggior parte delle storie di successo non riguardano la fortuna, ma il duro lavoro e l'auto-miglioramento, in cui la disciplina gioca un ruolo importante. La capacità di disciplinarsi e motivarsi autonomamente, senza guardare indietro ai propri superiori e colleghi, è un prezioso compagno di una persona di successo.
Sviluppare un'abitudine alla disciplina richiede di fare piccoli passi che cambiano la vita ogni giorno. La disciplina si sviluppa attraverso la motivazione intrinseca e la forza di volontà. In altre parole, per autodisciplinarti hai bisogno di una risorsa. In uno stato in cui la risorsa si sta esaurendo, è difficile lavorare su te stesso, quindi non è consigliabile impostare nuovi compiti per te stesso per la sera, per un periodo di malattia o per un'ora del giorno sovraccarica. È meglio incorporare nuove abitudini nel tuo stile di vita al mattino e al pomeriggio, quando hai abbastanza risorse e forza per uscire dalla tua solita zona di comfort.
Un semplice esempio di esercizio per sviluppare l'autodisciplina è l'abitudine di svegliarsi alla stessa ora al mattino. Se i lunghi sonnellini e il risveglio tardivo ti impediscono di organizzare correttamente le tue attività quotidiane, vale la pena fissare un obiettivo e provare a svegliarsi con una sveglia allo stesso tempo per un paio di settimane. Non è difficile mettersi alla prova. Se riesci a fare questo semplice esercizio, rimarrai stupito di quanto tempo e risorse liberi hai a disposizione per completare una serie di compiti.
Sviluppo della mente
L'abitudine di esercitare il cervello è importante tanto quanto l'amore per il jogging mattutino. L'esercizio al mattino rende il corpo più forte e più sano. Esercitare la mente aiuterà ad assimilare meglio grandi quantità di informazioni, rafforzare la memoria, accelerare la reazione e contribuire allo sviluppo del pensiero non standard. Medita, leggi libri, tieni un diario. Allenati a portare in borsa un taccuino speciale e annota i pensieri e le idee che ti vengono in mente durante la giornata. Tra questi, si possono trovare esemplari preziosi, che molto spesso si perdono in un numero enorme di pensieri che visitano le nostre teste durante l'orario di lavoro. Utilizzare tutte le opportunità per apprendere, acquisire nuove competenze e conoscenze.
Riposati
L'eccessiva maniaca del lavoro non ha ancora giovato a nessuno. La capacità di riposare è un'altra importante abitudine di una persona di successo. Il duro lavoro è estenuante sia psicologicamente che fisicamente, una persona ha bisogno di rilassarsi di tanto in tanto per evitare l'esaurimento nervoso e il burnout. Trova un equilibrio adeguato tra lavoro e riposo, allenati a prenderti un po' di tempo per riposare ogni giorno. Puoi recuperare in diversi modi: camminare, fare sport, ballare, suonare strumenti musicali, dormire, meditare, parlare con la tua famiglia, andare in un parco di divertimenti. Impara a dedicare parte del tuo tempo a te stesso.
Prenditi cura della tua salute
Spesso le persone che prestano molta attenzione alla propria carriera e crescita professionale iniziano a dimenticare la salute fisica, mentre è un corpo sano che è un aiuto importante per raggiungere i propri obiettivi. Prendi l'abitudine di mangiare bene, di andare a letto in orario e di dare al tuo corpo un'attività fisica ottimale. Non ignorare i segnali di pericolo: se il tuo corpo segnala dolore o malattia, devi rimandare il lavoro e consultare un medico. Nessun compito può essere svolto bene ed efficacemente in uno stato di malattia e mancanza di risorse.
Il tuo ambiente
Anche formare la giusta cerchia sociale può essere definita un'abitudine. Se ti circondi di fonti di pettegolezzi, negatività, gelosia e scoraggiamento, un tale ambiente non sarà favorevole alla tua crescita. Cerca di comunicare con quelle persone che ispirano e deliziano, con le quali riesci a sviluppare e migliorare, da cui ricevi abbastanza approvazione e supporto.
