Il buon umore può sempre essere visto dal luccichio allegro negli occhi. Quando sorgono problemi sul lavoro, in una relazione o l'interesse per la vita scompare, altri lo notano dall'aspetto aspro ed estinto. Come riconquistare lo scintillio nei tuoi occhi e la voglia di vivere la vita al massimo?
Necessario
- - vecchie foto;
- - amici, conoscenti e semplicemente persone simpatiche;
- - il desiderio di cambiare qualcosa in meglio nella tua vita.
Istruzioni
Passo 1
Trova le tue vecchie foto e guarda quanto eri giovane, come sorridevi e ti divertivi anche nelle piccole cose. Ricorda cosa ti ha dato esattamente gioia. Puoi fare un elenco di ciò che vorresti riprovare, di quale atto folle vorresti ripetere. Forse tu stesso inventerai qualcosa di nuovo e assicurati di includerlo nell'elenco.
Passo 2
Aspetta fino al prossimo fine settimana o prenditi una vacanza e inizia a fare tutto sulla lista. A tal fine, è consigliabile prendere una vecchia fidanzata o fidanzato per provare insieme le emozioni che hai provato in passato. Prova il tuo gelato preferito, vai al cinema, in generale, fai tutto quello per cui prima non c'era tempo. Molte persone sono sollevate aggiornando il proprio guardaroba o acquistando una nuova cosa utile.
Passaggio 3
Vieni con una nuova attività. Ovviamente, se inizi a eseguire automaticamente le stesse azioni ogni giorno sulla macchina, allora è tempo di cambiare qualcosa nella tua vita in modo che il primo scintillio nei tuoi occhi e l'interesse per ciò che sta accadendo intorno a te tornerà. Non si tratta affatto di un'occupazione così noiosa come collezionare francobolli o qualcos'altro. Prova, ad esempio, un nuovo sport - pattinaggio sul ghiaccio, pattinaggio, se ne hai l'opportunità e il desiderio - surf o paracadutismo. A volte nuove emozioni cambiano completamente la visione della vita.
Passaggio 4
Prenditi cura del tuo aspetto. Questo ti aiuterà a costruire sul tuo successo e ad apparire sempre al meglio. Puoi fare una maschera alla banana fresca. Assicurati di scegliere una banana matura. Schiacciare metà o un terzo della frutta con una forchetta e mescolare la pappa risultante con panna acida o panna 1: 1. Applicare la miscela sulla zona degli occhi e del viso, immergere per 15-20 minuti.
Passaggio 5
Vai alle attività ricreative. Può essere un parco divertimenti, un parco acquatico o, cosa abbastanza comune ora, un flash mob. Assicurati di portare con te i tuoi amici o solo conoscenti, la cui compagnia ti rallegrerà.
Passaggio 6
Non dimenticare il cibo sano e nutriente. Se ottieni tutte le sostanze di cui il corpo ha bisogno, ti sentirai benissimo. E allo stesso tempo, arriverà il buon umore e il desiderio di lottare per qualcosa.
