Le affermazioni sono semplici frasi o testi che contengono determinati atteggiamenti per ottenere ciò che vuoi. Sono spesso paragonati all'auto-allenamento, ma le affermazioni non richiedono condizioni specifiche e sono molto più facili da pronunciare.
Nella vita, a volte capita che un desiderio concepito di recente venga improvvisamente realizzato magicamente. E quello che volevi entra davvero nella tua vita. Probabilmente ci sono abbastanza esempi di questo, anche tra i tuoi amici. Perché alcune persone soddisfano i loro desideri, mentre altre no? E cosa c'entra l'affermazione con tutto questo?
Affermazioni come parte della vita
Se rivivi certi eventi nella tua testa o ripeti costantemente una certa frase, anche senza pensarci, questa è un'affermazione. In questo momento, una persona entra in uno stato alterato di coscienza e le informazioni contenute nelle parole entrano direttamente nel cervello, che lo riconosce come guida per determinate azioni. In questo stesso stato, le nostre fantasie o desideri sono riconosciuti dal cervello come qualcosa che sta già accadendo ed esiste nella vita reale. Pronunciando certe frasi ripetitive o immaginando qualcosa costantemente, otteniamo esattamente ciò di cui stiamo parlando o pensando.
Se pensi di non usare affermazioni ogni giorno, ti sbagli. Ma, purtroppo, molto spesso i nostri pensieri hanno un colore negativo. Di conseguenza, gli eventi che sogni stanno accadendo nella vita.
Se pensi continuamente alla mancanza di denaro e ti preoccupi, smetterai di notare che il pensiero è costantemente presente nella tua testa: "Non ci sono soldi". Se qualcuno vicino a te o un bambino piccolo è malato, sorge il pensiero: "Lui (lei) è sempre malato, cosa fare, come vivere?" La stessa cosa accade al lavoro, quando lavori sodo, ma non c'è risultato, e persino ricevi continui rimproveri dai tuoi superiori. Sorge il pensiero: "Un capo terribile, molto lavoro, non succede nulla, perché ho bisogno di tutto questo?"
Vedendo pubblicità in TV o leggendo citazioni di autori su Internet, anche tu fai costantemente girare nella tua testa pensieri che influenzano gli eventi della tua vita. Entrando in negozio e ricordando l'annuncio, si acquista un prodotto che non si intendeva assolutamente acquistare. E a volte ti ricordi le parole di una canzone popolare, iniziando a canticchiarla, senza nemmeno pensare al significato che ha. Tutte queste sono anche affermazioni che influenzano la tua vita e la realizzazione dei tuoi desideri. Di conseguenza, ognuno ottiene ciò a cui pensa.
Atteggiamento positivo: come scrivere e pronunciare correttamente le affermazioni
Quando dici affermazioni che contengono un atteggiamento positivo, inizi consapevolmente a plasmare gli eventi della tua vita. La cosa principale da imparare è tenere traccia dei tuoi pensieri e diligentemente non pensare al negativo. All'inizio sarà difficile, perché la maggior parte di voi è abituata a non notare i propri pensieri ea non analizzare le informazioni in arrivo. Certo, sarà difficile liberarsi completamente di sentimenti e negatività (e, purtroppo, non è ancora sempre possibile), ma puoi e dovresti lottare per questo.
Se dici affermazioni positive ogni giorno, in un mese vedrai dei cambiamenti nella tua vita.
Le affermazioni non dovrebbero contenere la particella "non". Ad esempio, invece di "Non voglio ammalarmi", dì "Sono sano". Sebbene alcuni psicologi e ipnologi moderni insistono sul fatto che il subconscio umano sa meglio cosa è cosa, e non è imbarazzato dalla presenza della particella "non". Tuttavia, nella versione classica, le affermazioni non dovrebbero avere una connotazione negativa.
Escludi "would" dalle frasi. Invece di: “Vorrei lavorare in banca” dire “Lavoro in banca”. Sforzati per il tempo presente nelle impostazioni e non per il passato o il futuro. Questo stimolerà ulteriormente il cervello a percepire le affermazioni come qualcosa di già esistente.
L'affermazione dovrebbe contenere solo il tuo desiderio, non quello che vogliono i tuoi amici, i tuoi cari o i tuoi parenti. Ricorda: il desiderio deve essere vero, cosciente e non momentaneo.
Tutte le frasi di affermazione devono contenere un minimo di parole ed essere pronunciate in prima persona. Cerca di essere il più specifico possibile, non saltare da un argomento all'altro.
Fai affermazioni solo di buon umore, ogni giorno, dando loro solo pochi minuti del tuo tempo libero. Puoi parlare ad alta voce o in silenzio, registrarli in formato audio e poi ascoltarli. Puoi farlo davanti allo specchio, come se stessi parlando da solo.
Ricorda che tutto ciò che è nuovo non arriva immediatamente. Dopo un po', sarai in grado di vedere di persona che le affermazioni aiutano davvero a cambiare la tua vita in meglio.
