Affermazioni: sentimenti, emozioni, pensieri che, intrecciandosi con le parole, aiutano a cambiare le credenze, a raggiungere obiettivi. La condizione principale è la stabilità. Quelli. le affermazioni non sono un pensiero che balenò e scomparve. Si tratta di proiettare deliberatamente e coerentemente convinzioni positive. In quali condizioni le affermazioni possono cambiare in meglio la tua vita?
I nostri pensieri sono un potente magnete. Per alcune persone, aiuta ad attirare la fortuna nella vita, mentre altre devono affrontare costantemente problemi e compiti praticamente irrisolvibili. I pensieri contribuiscono alla realizzazione dei desideri più intimi, ma bisogna imparare a controllare questo potere. E questo è molto più complicato di quanto possa sembrare a prima vista. Affermazioni combinate con convinzioni positive possono aiutare a guidare i tuoi pensieri.
Regole di compilazione
Quando scrivi affermazioni per tutti i giorni, dovresti evitare frasi negative. È meglio sostituire le parole "Ho smesso di fumare" con "Conduco uno stile di vita sano". Non ci dovrebbero essere "mai", "fermati", "non" nelle affermazioni.
È necessario parlare di pensieri nel presente, non nel passato. Per il nostro subconscio, non c'è passato o futuro. C'è solo il presente. Dobbiamo diventare ricchi, sani e felici ora, in questo momento. Vuoi essere sicuro? Inutile dire che l'autostima migliorerà domani dopo un taglio di capelli o dopo un mese di regolari allenamenti in palestra. Dovresti già sentirti sicuro di te stesso. Una nuova pettinatura e una figura più atletica metteranno in risalto la tua personalità.
Le emozioni forti derivano da atteggiamenti specifici. È necessario pronunciare frasi con un po' di rinforzo. Ad esempio, potresti dire: "Mi sono comprato una nuova pelliccia". Ma la frase si rafforzerà grazie ai chiarimenti. Ad esempio, "Mi sono comprato un lungo cappotto di visone con cappuccio". E se aggiungi anche immagini, senti la gioia di acquistare, l'effetto delle affermazioni aumenterà più volte.
Controllo del pensiero
Affinché le affermazioni, il pensiero positivo sia efficace, è necessario controllare i propri pensieri e sentimenti che sorgono come screen saver di sfondo mentre si pronunciano "frasi magiche". Se non credi a quello che dici, i sogni non si avvereranno.
Ad esempio, se sei in sovrappeso, ma dici davanti allo specchio che magro, è improbabile che la tua voce interiore sia d'accordo con te. Pertanto, è necessario considerare attentamente le affermazioni. Ad esempio, puoi dire che ogni giorno diventi sempre più magro, sempre migliore.
Perché abbiamo bisogno di affermazioni se non contraddicono il reale stato di cose? È necessario separare fatti e credenze. Ad esempio, essere in sovrappeso è una realtà. E il pensiero che ogni anno la cifra andrà sempre peggio è una convinzione, non un dato di fatto. È necessario lavorare sulla loro correzione, tracciare ed elaborare ogni pensiero.
Errori frequenti
La parola "può" dovrebbe essere scartata quando si scrivono affermazioni per ogni giorno. Il subconscio non lo percepisce, perché completamente sicuro delle tue capacità. Dicendo "posso", non ti assumi la responsabilità, dichiari solo un fatto, niente di più. Di conseguenza, la mente subconscia non inizierà ad agire.
- Devi sempre pensare positivo. Le affermazioni saranno efficaci se consegnate regolarmente. Altrimenti, saranno semplicemente dimenticati dal subconscio, ci saranno altri compiti più importanti.
- Dimentica la parola "lo farò", perché non ha nulla a che fare con il presente.
- Non c'è bisogno di scrivere decine di affermazioni. Cerca di concentrarti su un'altra convinzione importante e, una volta ottenuto ciò che desideri, puoi passare all'affermazione successiva.
- Per favore sii paziente! Lavorare con i pensieri non è facile. E non dovresti aspettarti risultati rapidi. Sii paziente e persistente nelle tue aspirazioni..
Conclusione
Le affermazioni non hanno solo bisogno di essere pronunciate. Sentili, disegna immagini positive, immagina cosa stai sognando come se si fosse già avverato. Se non aggiungi energia alle tue parole, inizierai a borbottare regolarmente a te stesso, nulla nella tua vita cambierà in meglio.
