A volte è così difficile costringersi a fare qualcosa, ma è del tutto possibile. Ci sono molti modi per motivare, ma questi sono i più efficaci. Seguendoli, puoi costringerti a fare tutto.
1 modo.
Leggi la letteratura di cui hai bisogno. Perderai peso, farai sport, scriverai un libro, inizierai a disegnare, diventerai un uomo d'affari, comprerai un appartamento, ecc. Senza abilità teoriche e supporto intellettuale, è improbabile che ti sposti, quindi dovresti iniziare a leggere subito, questo non solo ti aiuterà nelle tue prestazioni, ma ti motiverà anche ad avanzare ulteriormente e raggiungere il risultato desiderato. Se vuoi perdere peso leggi le diete e l'esercizio fisico, ti consiglio di leggere il libro di Evgenia Kobilyatskaya “Come sopravvivere all'abbondanza. Tutta la verità sulla perdita di peso ", se vuoi raggiungere il successo nel settore degli affari, allora il libro di Gage Randy" Perché sei stupido, malato e povero … E come diventare intelligente, sano e ricco! ". Oppure puoi semplicemente motivare la letteratura psicologica.
Metodo 2.
Appendi una foto di ciò a cui stai mirando. Se appendi in un posto ben visibile ciò per cui stai lottando, ma involontariamente ne vorrai di più, il che significa che è meglio sforzarsi e andare avanti. Vedrai quell'ideale, il che significa che ti convincerai e ti sintonizzerai per ottenere un risultato. Ogni giorno, una foto ti ispirerà e non farà svanire il tuo desiderio. Questo è un modo molto efficiente. È meglio appenderlo su una scrivania, su un frigorifero, vicino a una TV, sulla porta del bagno, in macchina, su un computer: questi sono i luoghi in cui puoi vedere più spesso un'immagine motivante.
Metodo 3.
Tenere un diario. È noto da tempo che quando scrivi, ricordi le informazioni. In questo diario, dovresti annotare i tuoi desideri, per i quali ti sforzi direttamente, ciò che hai già completato sulla via della realizzazione, questo ti darà una spinta in avanti e non ti permetterà di fare un passo indietro, compiti per un certo periodo, ad esempio, per un giorno, per una settimana, per un mese, che dovrai sicuramente completare, analizzare le tue azioni, nonché frasi che ti aiuteranno a convincerti e prepararti che puoi fare tutto (posso perdere peso, posso scalare la carriera, posso comprare una casa ecc.)
Metodo 4.
Premiati per aver completato le prime attività. Sì, questo è un metodo molto diffuso, ma molto efficace. Per ogni compito che completi, fai qualcosa per te stesso, per ogni errore o rientro, tagliati in qualcosa. Questo ti farà andare avanti fino in fondo.
Metodo 5.
Racconta a quante più persone possibile cosa vuoi ottenere. Nel libro "The Psychology of Influence", è stato citato uno studio in cui è stato dimostrato che se una persona esprime pubblicamente la sua intenzione e le persone a lui care lo conoscono, allora si sforzerà più del solito di mantenere la promessa, quindi per non cadere a faccia in giù nel fango. Credimi, questo è un ottimo metodo che molti scienziati raccomandano. La motivazione in questo caso aumenta in modo significativo.
Ora conosci diversi modi per motivare. In effetti, ce ne sono molti di più, ma questi, secondo me, sono i più efficaci. Pertanto, usa, sforzati, non deviare mai dal percorso verso l'obiettivo. Il risultato è sempre più vicino di quanto pensiamo! Credi in te stesso e avrai successo!
