"Oggi sei dove ti hanno portato i tuoi pensieri di ieri" - questo aforisma di James Allen è spesso usato per mostrare come i pensieri influenzano la tua posizione e il tuo stato. Pertanto, è vero che instillando il bene in te stesso, crei almeno le condizioni per la realizzazione della parte migliore della tua vita.
Istruzioni
Passo 1
Assicurati di controllare i tuoi pensieri ogni minuto. Devi stroncare ogni pensiero negativo che sorge sul nascere e sostituirlo con uno positivo. Sforzati di pensare cose buone, soprattutto se tutto è visto in nero. Poi guarda il cielo, gli animali, le belle immagini, ricorda i buoni libri, ad es. cerca intenzionalmente e intenzionalmente il bello nella vita e gioisci in esso.
Passo 2
Smettila di lamentarti se hai avuto questa abitudine. La pietà degli altri e anche l'aiuto offerto per pietà non ti porteranno benefici tangibili, non ti insegneranno nulla. Solo nel tuo potere di cambiare la tua visione del mondo e la tua situazione, quindi, diventa indipendente, responsabile dei tuoi pensieri e sentimenti, impara a credere nelle tue forze.
Passaggio 3
Prendi l'abitudine di meditare tre volte al giorno, da 5 a 30 minuti. Impara a rilassarti completamente e in questo stato ispirati con affermazioni buone e positive, immagina cosa vuoi. Molti studi hanno dimostrato che il rilassamento profondo modifica la frequenza del funzionamento del cervello. Ciò consente di espandere le sue capacità e includere nel lavoro le capacità di riserva del corpo.
Passaggio 4
Formula il bene che vuoi ispirarti sotto forma di affermazioni positive (prive di una particella di "non"), al tempo presente. Queste affermazioni sono chiamate affermazioni e ne troverai esempi nella letteratura psicologica ed esoterica.
Passaggio 5
Stabilisci obiettivi per te stesso e raggiungili, pensaci costantemente e fai sforzi, agisci in modo che non rimangano energie o tempo per i cattivi pensieri. Pensa al tuo hobby e assicurati di dedicargli del tempo ogni giorno. Anche 5 minuti di ciò che ami al giorno possono cambiare il tuo atteggiamento.
Passaggio 6
Compi azioni buone e gentili per gli altri. Pensa a come puoi aiutare le altre persone e iniziare ad aiutare. Ciò migliorerà la tua autostima, darà un senso di pienezza di vita e, possibilmente, il compimento della tua missione. Questa raccomandazione non significa affatto intraprendere la via dell'altruismo e migliorare disinteressatamente la vita di tutte le persone intorno. È sempre meglio bilanciare e attenersi al buon senso. Ma se puoi migliorare la vita dei tuoi cari, fallo, se puoi dare una mano, fallo.
