La vita non è zucchero, e più una persona diventa anziana, più chiaramente lo capisce. Ma anche nella grigia vita di tutti i giorni, puoi attingere a un meraviglioso umore solare, vivere con gioia, nonostante tutte le difficoltà e i problemi.
Istruzioni
Passo 1
Cerca di rilassarti e di goderti anche i più piccoli dettagli. Un fatto ben noto: se non puoi cambiare una situazione, allora cambia il tuo atteggiamento nei suoi confronti. Problemi sul lavoro, problemi domestici a casa - se questo ti sta già accadendo, perché preoccuparti invano, meglio pensare al perché e perché questo è necessario con te, in modo che in seguito, basandosi sull'esperienza acquisita, eviti tali errori.
Passo 2
Commetti errori, sii pazzo e non aver paura di niente. Ogni persona commette errori, solo qualcuno fa di nuovo lo stesso dell'ultima volta e qualcuno trae conclusioni. Impara a trattarti con una certa autoironia, ridi di te stesso: sarà più facile per te e per chi ti circonda. Dopotutto, se prendi tutto sul serio, puoi facilmente guadagnare la nevrosi, ma le cellule nervose non si riprendono.
Passaggio 3
Inizia la tua giornata con un sorriso. Svegliato la mattina - vai allo specchio e sorridi a te stesso. Ricaricati di energia positiva per l'intera giornata, perché la tua vita è un riflesso dei tuoi pensieri. Basta non forzarti a sorridere, fallo arbitrariamente, con piacere. Vari esercizi rilassanti ti aiuteranno in questo: yoga, pilates, meditazione.
Passaggio 4
Usa la tua energia correttamente. A volte capita che ti dispiaccia per te stesso. E l'energia spesa per le emozioni negative è un lavoro ozioso. Puoi, ovviamente, essere ucciso a lungo dall'ex giovane, dal lavoro precedente, ma non cambierà nulla da questo. Devi agire, non lamentarti come Fedor per un trogolo rotto. Se vuoi cambiare qualcosa, fai un piccolo piano, indica com'è realmente e cosa vuoi cambiare.
Passaggio 5
Scegli i metodi giusti per raggiungere i tuoi obiettivi. Attraverso le difficoltà verso le stelle, forse un'opzione provata, ma ci sono troppe spine sulla strada e le stelle sono difficili da vedere. No, non hai bisogno di ritirarti dal tuo sogno. Forse stai solo andando in modo indiretto verso di esso. Ferma la tua corsa a lunga distanza e analizza, trova la tua strada, dove troverai fortuna, ti aiuterà e ti terrà fuori dai guai.
