L'apatia è chiamata un atteggiamento indifferente e indifferente nei confronti di tutto ciò che lo circonda. Le sensazioni non sono delle più piacevoli: non voglio niente, niente piace e, soprattutto, non è chiaro come liberarmi di questa sensazione.
Istruzioni
Passo 1
Cerca di capire cosa ha causato questa condizione. È improbabile che ti sia svegliato una mattina e non volessi alzarti dal divano. L'apatia potrebbe essere causata da stress, shock, una serie di eventi spiacevoli. Forse sei molto stanco e il corpo sta cercando di proteggersi dall'aumento dello stress.
Passo 2
Cerca di uscire da questo stato. Non c'è bisogno di dimostrare a tutti che sei la persona più allegra e attiva del mondo, che sorridi costantemente, che chiacchieri incessantemente e che sei in cinque posti contemporaneamente. Dopo tali "prodezze" l'apatia può solo intensificarsi.
Passaggio 3
Abituati gradualmente al tuo nuovo stile di vita. Organizza una passeggiata nel parco, leggi un libro interessante, guarda un film, trova un'attività che ti impressionerà. Anche incontrare amici o semplicemente persone che ti piacciono. La cosa principale è che l'interlocutore non provoca emozioni negative.
Passaggio 4
Se appare l'apatia perché "tutto è annoiato", inizia a fare qualcosa di nuovo. Fai una gita fuori porta, vai in un parco acquatico o prova un piatto insolito. Qualsiasi scossa positiva ti aiuterà.
Passaggio 5
Non sentirti male con te stesso. Se non vuoi lavorare, non vuoi riposarti, non vuoi vedere nessuno, questo non significa che sei un pigro egoista. Comprendi te stesso e la vita brillerà di nuovi colori!
