Una delle emozioni negative più forti è la paura. La sensazione di paura deriva principalmente dalle esperienze dell'infanzia, cioè si basa sulle esperienze del passato, a meno che, ovviamente, non sia associata al pericolo che sorge in un determinato momento. La paura è il lavoro costante di "virus del pensiero" che sono apparsi come risultato di genitori errati, visione del mondo errata degli insegnanti a scuola o nella cultura.
Se ci pensi, la paura in realtà di per sé non ha alcun fondamento. La paura è un bambino piccolo che vive in ogni adulto che a volte si sveglia e inizia a interferire con la vita tranquilla di un adulto. Alcuni credono che la paura debba essere affrontata esclusivamente interrompendola con la forza di volontà. Ma non te ne libererai così facilmente.
Esteriormente, cerchiamo di fingere che con l'aiuto della logica ci siamo convinti che non c'è paura, ma un bambino spaventato, nascosto nella coscienza, non può percepire questi argomenti della ragione. Poche persone lo sanno, ma un bambino ha solo due tipi di paura, il resto sono solo varietà dei primi due, queste sono: paura di non essere amato e paura basata sulla sopravvivenza. Se ci pensi, puoi essere d'accordo sul fatto che la maggior parte delle paure di persone molto diverse ruotano attorno a questi tipi fondamentali di paura.
Sfortunatamente, fin dall'infanzia, ci viene insegnato a superare la paura solo attraverso la persuasione e la soppressione, e abbiamo solo bisogno di insegnare la facilità nell'affrontare la paura. Certo, tutti vogliono sembrare forti e ogni persona andrà a qualsiasi trucco, solo per creare un'immagine di una persona che non ha paura di nulla. Ci vergogniamo di cosa e cosa abbiamo paura, e cominciamo a tormentarci per questo.
Se impariamo ad accettare naturalmente la presenza di paure o fobie, invece di considerare la forza solo come assenza di paura, allora il nostro sé maturo smetterà di trasformarsi nella paura di un bambino piccolo. Invece di apprezzare la nostra sensibilità attraverso un pregiudizio contro le fobie, la nascondiamo. Il modo per superare la paura è attraverso la conoscenza di sé. Realizza le tue capacità e scarta le dure critiche a te stesso.
