La paura del buio (o nitofobia, ahluofobia) perseguita non solo i bambini, ma anche molti adulti. Ci sono diverse ragioni per la paura dell'oscurità e della solitudine.
L'ipotesi più comune è l'eccessiva fantasia umana. Ad esempio, le impressioni dopo aver visto un film o raccontato una storia portano al fatto che varie figure, sagome e fruscii sgradevoli iniziano ad apparire in una stanza buia. Di norma, il disturbo mentale inizia nella prima infanzia, quando i genitori spaventano i bambini cattivi con mostri, babay e altri personaggi negativi delle fiabe. La coscienza dei bambini inizia a reagire violentemente a tali frasi, trasformandosi gradualmente in una fobia. La seconda ragione per la comparsa della paura del buio è la sensazione di solitudine e incertezza. Pertanto, l'inizio dell'oscurità porta ad un'esacerbazione della depressione e dello stress. L'immaginazione umana è così ricca e imprevedibile che porta a cattivi pensieri su vari argomenti (insuccessi sul lavoro, problemi nella vita personale). Di norma, le persone in questo stato cercano in tutti i modi di dissipare i pensieri tristi guardando la TV, comunicando con i propri cari, ecc. Le radici storiche sono un'ipotesi più profonda dell'apparizione di una fobia di fronte all'oscurità. All'inizio dello sviluppo della civiltà, una persona si occupava di creare una casa affidabile per proteggere se stessa e i suoi cari. Di norma, uno dei metodi di protezione era il fuoco, che non era solo una fonte di luce, ma anche un'arma efficace contro i nemici. In sua assenza, l'umanità è diventata vulnerabile e non protetta da varie disgrazie. La presenza della paura dell'oscurità è un problema per gli umani. Ma per queste persone, si può consigliare di valutare la situazione in modo sensato e, se possibile, cercare l'aiuto di uno specialista. I professionisti psicologi possono identificare la fonte del problema e alleviare in modo vantaggioso la tua fobia. Molto spesso, nella fase iniziale, non è richiesto l'uso di droghe. Ad esempio, per liberarti della paura del buio, puoi avere un animale domestico, un fedele compagno di vita, per non sentirti solo.
