Non è facile per tutti esprimere i propri sentimenti. Che alle persone piaccia o no, secondo studi psicologici, circa il 5-25% di loro, in un modo o nell'altro, soffre di quella che viene comunemente chiamata alessitimia.
L'alessitimia è l'incapacità di definire o verbalizzare uno stato emotivo. In poche parole, una persona non ha l'abilità di descrivere i propri sentimenti. Sembrerebbe che non ci sia nulla di sbagliato in questo, ma la sua incapacità di parlare delle sue esperienze interiori porta alla difficoltà di riconoscerle. Di conseguenza, non è in grado di distinguere tra le proprie emozioni e le altre persone.
Cause di alessitimia
L'alessitimia è divisa in congenita, o primaria, e acquisita, o secondaria. Appartiene al primo tipo se si verifica a causa dello sviluppo anormale dell'embrione, nonché di malattie trasferite durante l'infanzia. Le cause del secondo tipo di alessitimia sono spesso traumi mentali, situazioni stressanti e shock nervosi. Anche l'istruzione può svolgere un ruolo. Avari di emozioni o genitori severi che vietano di esprimere emozioni in pubblico sono abbastanza capaci di condannare il loro bambino all'alessitimia in futuro.
Segni di alessitimia:
- È difficile descrivere e comprendere i propri sentimenti. Questo suggerisce che una persona li ha, semplicemente non sa cosa farne.
- Il desiderio di isolamento, e non appare immediatamente, ma in modo incrementale.
- Povera fantasia. Gli alessitimici sono incapaci di attività creative e lavori che richiedono immaginazione.
- I sogni sono generalmente noiosi, senza trama.
- Ma la logica è ai massimi livelli.
- Mancanza di fiducia nell'intuizione.
- Una persona con alessitimia confonde spesso le sensazioni corporee con quelle emotive. Alla domanda: "Cosa senti?" può rispondere con calma "presse", "presse", "freddo".
