Un classico caso di dipendenza dal gioco d'azzardo è stato descritto da FM Dostoevskij nel suo romanzo "Il giocatore d'azzardo" nel XIX secolo. Da allora, la gamma di giochi d'azzardo si è notevolmente ampliata. Alle carte tradizionali sono state aggiunte roulette, "banditi con un braccio solo", lotterie, giochi per computer, scommesse sportive, ecc. Oggi, il termine "dipendenza dal gioco d'azzardo" (gioco d'azzardo o dipendenza dal gioco d'azzardo) è uno stato di bisogno doloroso per il gioco d'azzardo, brama incontrollabile per qualsiasi gioco. È impossibile trattare questa dipendenza con un metodo farmacologico.
Istruzioni
Passo 1
Analizza il tuo comportamento di gioco e/o l'atteggiamento nei confronti dei giochi dei tuoi cari. Gli psicologi identificano i seguenti sintomi allarmanti:
- completa immersione nel gioco, impossibilità di interromperlo, finirlo;
- perdita di interesse per gli affari familiari e la comunicazione con gli amici;
- disturbo del sonno, riduzione della sua durata, deterioramento della qualità;
- eccessiva eccitabilità, comportamento aggressivo;
- negazione della dipendenza, una bugia sull'insignificanza del gioco per una persona.
Passo 2
Se la "prima chiamata" viene persa, la dipendenza dal gioco assume forme asociali e illegali. Una persona trascura tutto ciò che non è correlato ai giochi, comprese le regole di base dell'igiene. Nel tentativo di ottenere più soldi per ulteriori scommesse, va all'inganno, alla contraffazione e al furto. Di norma, un dipendente dal gioco d'azzardo non può mantenere il suo lavoro, tk. cessa di svolgere le funzioni ufficiali.
Passaggio 3
Ammetti il problema. Questo sarà il primo e più importante passo nella lotta alla dipendenza dal gioco d'azzardo. Prima si fa, maggiori sono le possibilità di successo. Non rassicurarti sul fatto che tu o la persona amata siete solo una persona che gioca d'azzardo che può smettere di visitare le sale da gioco in qualsiasi momento a piacimento.
Passaggio 4
Prova a trovare la causa della dipendenza. Forse ti manca il "brivido" nella vita, o l'autocontrollo è fallito dopo una situazione stressante. Se il giocatore sta cercando di risolvere problemi personali o di lavoro in questo modo, devi provare a mostrargli altre opzioni.
Passaggio 5
Inserisci un sistema di restrizioni. Nella prima fase, è necessario controllare strettamente la quantità di denaro. Non portare con te né dare una grossa somma a un parente del gioco d'azzardo se va a fare la spesa da solo. Dovrai anche rinunciare per un po' a una carta bancaria, dalla quale è così facile prelevare denaro in qualsiasi momento della giornata.
Passaggio 6
Cambia la tua routine quotidiana e aderisci rigorosamente al nuovo programma. Organizza il tuo tempo in modo da essere impegnato con cose utili quasi tutto il giorno: lavoro, pulizia della casa, gite in campagna, fare la spesa, ecc. Scoprirai che la dipendenza dal gioco ha preso il posto di attività importanti e divertenti, ad esempio la comunicazione con i bambini. Ripristina uno stile di vita appagante.
Passaggio 7
Essere costantemente in contatto con la famiglia e gli amici. I telefoni cellulari sono i primi aiutanti in questo. Se improvvisamente senti il bisogno di giocare o ti senti semplicemente triste, parlare con un amico o un familiare può aiutare ad alleviare lo stress emotivo. Inoltre, sarai costantemente sotto il controllo dei tuoi cari, il che è particolarmente importante all'inizio del trattamento.
Passaggio 8
Crea un circolo sociale positivo. Allontana i tuoi "colleghi" nei giochi, tutti coloro che promuovono il gioco come stile di vita. Partecipa attivamente alle attività sportive, cerca te stesso nella creatività, esprimi sentimenti nella comunicazione con i bambini, diventa un allevatore di cani campione o un organizzatore di esperimenti di giardinaggio. La cosa principale è che il tuo nuovo hobby ha una carica positiva, non ha nulla a che fare con il gioco d'azzardo, non provoca proteste da parte di familiari e amici, ma porta varietà nella tua vita.
Passaggio 9
Parla con chi ha già trovato un percorso di guarigione. Ora nella maggior parte delle città russe ci sono club per l'assistenza psicologica reciproca per le persone che soffrono di dipendenza dal gioco. Partecipa a diversi incontri, ascolta le storie vere dei soci del club. Molto probabilmente, queste storie saranno simili a ciò che sta accadendo a te o ai tuoi cari. Condividi le tue preoccupazioni e preoccupazioni. Parlando ad alta voce della situazione, puoi guardarla da una prospettiva diversa e ricevere preziosi consigli.
Passaggio 10
Chiedi aiuto a uno psicologo o uno psicoterapeuta. Uno specialista qualificato ti dirà come superare la dipendenza in modo più facile e veloce. Presterà attenzione ai dettagli che ti sembravano insignificanti e svilupperà un programma di riabilitazione completo.
