Quando si inizia a svolgere un'attività, tutti vogliono portarla alla sua conclusione logica, per ottenere un determinato risultato. Tuttavia, accade che, superata la metà del percorso, perdiamo improvvisamente interesse per l'obiettivo prefissato. Oppure ci stanchiamo. In una situazione del genere, devi essere in grado di motivarti.
L'automotivazione gioca un ruolo molto importante nello sviluppo personale. Devi imparare a stimolare in modo indipendente l'interesse per determinati compiti e non aspettare che lo faccia qualcun altro. Se il livello di automotivazione è alto, anche il compito più difficile può essere portato alla sua logica conclusione.
Ci sono molti modi in cui puoi migliorare la tua motivazione. Consideriamo i principali.
Pianificazione e visualizzazione del tempo
Ogni attività dovrebbe essere suddivisa in diverse sotto-attività. È necessario dipingere un piano d'azione chiaro. Dividi l'intero processo in fasi, determina il tempo necessario per completarle e mettiti al lavoro.
Quando completi determinate attività, visualizza il momento in cui tutto è già stato fatto. Quando ricevi una meritata ricompensa. C'è un obiettivo specifico? Immaginalo, eseguilo nella tua immaginazione il più spesso possibile. Questo è necessario per capire perché hai assunto i compiti. Se non c'è tale comprensione, il desiderio di lavorare svanirà abbastanza rapidamente.
Guardare film, video motivazionali
Allo stato attuale, esiste un numero enorme di film progettati principalmente per motivare le persone a fare cose, a lavorare, a intraprendere determinate azioni. Migliore è il film, più energizzante può essere.
A volte, quando si guardano video motivazionali, c'è una comprensione di ciò che deve essere fatto per raggiungere il compito impostato.
Se ti sei prefissato un obiettivo ambizioso, ma sei riluttante a lavorare, assicurati di guardare un film motivazionale. Prenditi un po' del tuo tempo per questo.
Inizia a credere in te stesso e nelle tue capacità
A volte, nel corso del completamento dei compiti assegnati, la fiducia in se stessi scompare. Appaiono dubbi e paure. Il peso uccide la motivazione e toglie quasi tutta l'energia. Per evitare che ciò accada, devi aumentare la tua fiducia ogni giorno.
Dovresti dire affermazioni al mattino davanti allo specchio. Ma c'è un modo che potrebbe essere più efficace. Sta nei suoi stessi ricordi. Ricorda le tue più grandi vittorie ogni giorno. Pensa alle situazioni in cui eri al meglio.
Esegui l'esercizio il più spesso possibile. Ricorda anche i più piccoli dettagli. Prova a sentire le emozioni che hai provato nel momento del trionfo. E poi la fiducia in se stessi tornerà di nuovo da te.
Tabellone gol
Questo metodo di automotivazione è adatto se la visualizzazione non si presta a te. Devi stampare le immagini di ciò che sogni e appenderle al muro di casa tua. Puoi acquistare una tavola speciale per questi scopi e appenderci delle immagini.
In che modo questo aiuta? Il tabellone degli obiettivi ti impedirà di dimenticare ciò che desideri. Ti ricorderà costantemente i tuoi desideri. In quei momenti in cui sai cosa vuoi e per cosa stai lottando, è doppiamente difficile perdere la motivazione.
Puoi scrivere un elenco sotto ogni immagine di ciò che deve essere fatto per ottenere ciò che desideri. Combina pianificazione e visualizzazione contemporaneamente utilizzando una normale bacheca degli obiettivi.
Conclusione
È necessario capire che solo guardare video motivazionali, leggere letteratura motivazionale non aiuterà. Dobbiamo agire, applicare tutte le nostre conoscenze nella pratica. Anche se visualizzi tutto il giorno, i tuoi desideri non saranno soddisfatti se non inizi a fare determinati passi.
