La motivazione è una componente essenziale per la crescita e lo sviluppo personale. È necessario per raggiungere obiettivi, per lavorare o studiare con successo. La motivazione è importante anche nella creatività. Ma cosa succede se un tale motore interno smette improvvisamente di funzionare? Come lo ricomincio?
Lode e approvazione. Quando una persona è sempre insoddisfatta di se stessa, si rimprovera costantemente per alcuni anche i più piccoli errori, questo porta gradualmente al fatto che il livello della motivazione interna è offuscato. Pertanto, devi imparare a lodarti ogni giorno. Puoi valutare i progressi nello sviluppo o nell'apprendimento iniziando a compilare elenchi di obiettivi raggiunti e idee implementate (anche le più piccole e semplici). Se non è possibile tenere un simile "diario di successo e progresso" ogni giorno, è necessario compilarlo almeno una volta alla settimana.
Metti in pausa la vita. A volte le circostanze si sviluppano in modo tale che, a causa del carico di una persona, la folle stanchezza inizia semplicemente a superare. Un tale stato blocca la fontanella della motivazione e porta al completo declino e indifferenza a tutto. A volte è molto utile fermarsi, riprendere fiato, distrarsi e darsi l'opportunità di reintegrare le risorse interne di forza.
Comunicazione e ambiente. Se ci sono principalmente persone tra amici e parenti che non si sforzano di svilupparsi e crescere, che non hanno motivazioni per nulla, ma sono inclini alla passività e alla pigrizia, la loro influenza è molto forte. Una persona, all'interno della quale inizialmente ribolliva il desiderio di qualsiasi risultato, viene infettata da uno stato d'animo generale pigro e perde qualsiasi motivazione per l'azione. Pertanto, è così importante comunicare con persone che sono pronte ad andare avanti nella vita esclusivamente, che non hanno paura di agire e sono in grado di condividere in modo condizionale la loro motivazione interiore con il mondo esterno.
Andando avanti solo. Spesso la passività e i dubbi ti impediscono di raggiungere qualsiasi obiettivo. Sopprimono anche la motivazione più forte. Questo è il motivo per cui gli scienziati sostengono che se è apparso un desiderio, dovrebbe essere cercato di realizzarlo in tempi record. Riflessioni, tentativi di soppesare tutti i pro ei contro, di regola, portano al fatto che una persona inizia a ristagnare inutilmente in un posto. Pertanto, cercando una risposta alla domanda su come sviluppare la motivazione, la prima cosa da fare è tagliare tutte le vie di fuga. Ad esempio, dopo aver deciso di smettere di fumare con urgenza, è necessario sbarazzarsi di sigarette, accendini e persino fiammiferi. Naturalmente, in una situazione del genere, c'è sempre l'opportunità di scatenarsi e correre al negozio più vicino. Pertanto, non sarà superfluo rafforzare la motivazione interna per liberarsi della cattiva abitudine con qualche stimolo esterno.
Non devi fare ciò che non vuoi fare. Questa regola, ovviamente, non può essere applicata a nessuna cosa vitale: ognuno deve determinare da sé i confini dell'installazione. Tuttavia, qualsiasi azione attraverso "Non posso" influenzare negativamente la psiche umana e può persino minare la salute. Devi essere un po' egoista e fare di più per ciò che l'anima mente, a cui arrivano le mani. A volte basta essere brevemente distratti da un bisogno improvviso per poi tornare all'attività principale, sperimentando una forte ondata di energia interna e la necessaria motivazione.
