Il risentimento e la rabbia impediscono di vivere una vita piena nel modo più disgustoso. Per sbarazzarsi di uno stato così spiacevole, è importante capire perché sei offeso, qual è la ragione della tua umiliazione.
Istruzioni
Passo 1
Comprendi la persona che vuole offenderti. Di norma, coloro che sono infelici nella vita, che si sentono male, cercano di sbilanciarsi. Quando lo capirai a sufficienza, ti diventerà chiaro che non dovresti essere offeso da queste persone. Una persona allegra e felice non è capace di offendere. Cerca di più per rallegrare, rallegrare, deliziare le persone intorno a lui.
Passo 2
Presta attenzione al fatto che il meccanismo di umiliazione di un'altra persona si basa sulla propria bassa autostima. Se una persona vuole sentirsi superiore a un'altra, allora ha due opzioni per questo comportamento. Il primo è sviluppare le tue qualità e abilità, che è piuttosto difficile, richiede tempo e fatica. E la seconda presuppone l'umiliazione elementare dell'interlocutore, che è abbastanza semplice da attuare. Per qualche tempo, l'obiettivo raggiunto crea l'illusione di superiorità, porta soddisfazione e gioia all'autore del reato, coprendo la sua inutilità.
Passaggio 3
Non farti del male. La vittoria principale per i tuoi trasgressori non è solo farti incazzare, ma assicurarti di riconoscere e accettare pienamente il risentimento e la rabbia. Se non reagisci, prendendo le loro parole e azioni calcolate come uno scherzo, diventano ancora più arrabbiati e nervosi.
Passaggio 4
In situazioni particolarmente acute, traduci la conversazione su altri argomenti, riduci il tempo della tua comunicazione, posticipa l'incontro, riduci al minimo la tua conoscenza con queste persone o rifiutati di comunicare del tutto.
Passaggio 5
Cerca di aiutare il tuo aggressore. Guarda la situazione dall'esterno. Fagli capire che ognuno ha il proprio percorso di sviluppo, e il suo comportamento porterà a una delusione e un'infelicità ancora maggiori nella vita, gli chiuderà le sue vere opportunità e obiettivi, che potrebbe raggiungere essendo risoluto e persistente. L'umanità e la benevolenza ti aiuteranno a vanificare qualsiasi attacco dei tuoi trasgressori.
