La dipendenza dal lavoro è ancora una dipendenza, anche se è socialmente accettabile e talvolta accettabile. E non è affatto un dato di fatto che maniaco del lavoro significhi buoni guadagni. Spesso, un maniaco del lavoro è più importante del processo di lavoro stesso del suo risultato, compreso il materiale.
Invece di un'epigrafe - il grande Bernard Shaw: "Non ho paura di niente al mondo quanto il fine settimana".
Per la prima volta la parola "workaholism" è stata introdotta nel 1971 da Wayne Oates, un prete e psicologo degli Stati Uniti. Nello stesso anno pubblicherà il libro "Confessions of a Workaholic". Tuttavia, anche 52 anni prima, lo psicoanalista ungherese Sandor Ferenczi, socio e collaboratore del grande Freud, descrisse una malattia chiamata "nevrosi della domenica". Al termine della settimana lavorativa, alcuni pazienti di Ferenczi si lamentavano di apatia generale, mancanza di progetti di vita, mancanza di iniziativa, rabbia, senso di colpa e così via; questo è poi descritto come un classico sintomo di astinenza, quando il tossicodipendente è privato dell'oggetto della dipendenza del tossicodipendente (ad esempio, l'atleta tossicodipendente salta un allenamento). In modo strano, i pazienti si sono ripresi non appena sono andati al lavoro lunedì.
Ora non esiste una comprensione comune del maniaco del lavoro, non esiste una definizione esatta e metodi di studio, ci sono molte classificazioni. A proposito, il termine stesso deve essere chiarito, perché parlano di maniaco del lavoro, dipendenza dal lavoro, dipendenza dal lavoro …
Di norma, la maniaca del lavoro e il duro lavoro sono condivisi, e se il secondo dovrebbe essere incoraggiato ed educato, allora il primo è una malattia che dovrebbe essere prevenuta, trattata e dovrebbero essere prese misure preventive.
La maggior parte degli autori concorda sul fatto che la differenza fondamentale tra una persona laboriosa e un maniaco del lavoro è la dipendenza e il piacere. Una persona laboriosa non sperimenta una brama patologica per il lavoro, è concentrata sul risultato, capisce che senza riposo, la sua capacità lavorativa cade e, di conseguenza, pianifica un riposo di alta qualità, che diventa parte del suo lavoro. Inoltre, non trascurano la famiglia. Un maniaco del lavoro è una questione diversa: sostiene l'assistenza sanitaria solo a parole, non sa riposare e non gli piace, oppure lavora principalmente per il bene del processo, e la famiglia è percepita come un fastidioso ostacolo, un ostacolo sulla strada per un altro progetto, un altro compito.
Il professor Kekelidze, vicedirettore del Centro scientifico statale per la psichiatria sociale e forense, afferma che una persona non dovrebbe essere un maniaco del lavoro, ma un "vittorioso", perché "il secondo fa funzionare una carriera non 24 ore su 24, ma con la testa, energia, organizzazione, chiara formulazione degli obiettivi”.
Il leader mondiale nel workaholism è la Corea del Sud (forse, in effetti, il Nord, ma nessun dato). Questo paese ha il maggior numero di straordinari, giorni di lavoro irregolari e, di conseguenza, lavoratori inefficienti malati. Il ministero della Salute coreano, ad esempio, ha emesso un'ordinanza secondo la quale l'elettricità viene tagliata in tutti gli edifici del ministero esattamente alle 18. Questo viene fatto in modo che tutti tornino a casa e non si siedono fino a mezzanotte. Questa misura è stata adottata dopo che l'incidenza dei divorzi tra i dipendenti è aumentata e anche il tasso di natalità è diminuito (questo è sullo sfondo dei frequenti suicidi sulla base del superlavoro). L'attività sessuale di un maniaco del lavoro, tra l'altro, è molto bassa; e viceversa - le famiglie in cui fanno sesso circa, in media, due volte a settimana, i mariti hanno un ordine di grandezza meno propenso a portare il lavoro a casa, perché c'è un lavoro più piacevole (anche se richiede meno tempo).
Psicologi, psicoterapeuti e psichiatri raccomandano queste regole per la prevenzione del maniaco del lavoro:
1. Pensaci, lavori per vivere o vivi per lavorare?
2. Non restare a fare gli straordinari a meno che non ci sia un'esigenza lavorativa veramente urgente.
3. Non afferrare ogni nuova opportunità. Follow-up su casi precedenti.
4. Delega se sei un leader. Condividi il lavoro, non assumerti tutte le responsabilità.
cinque. Fai delle pause dal lavoro. Se il tuo programma lo consente, prova questo: 55 minuti di lavoro, 5 minuti di riposo e non scorrere, ma non fare nulla.
6. Dal momento dell'uscita dal lavoro fino al momento del rientro devono trascorrere almeno 12 ore. Come farlo? Pianifica il tuo tempo e lavora in modo più preciso.
7. Fare un piano di lavoro per ogni giorno della settimana. I tempi sono stretti. Non ho tempo - soffri, ma al di fuori del lavoro, sulla strada di casa.
8. Divieto di frasi come "Lavoro solo per te". Questo non è vero, il maniaco del lavoro lavora per se stesso.
A volte si consiglia di trovare un hobby, ma c'è una trappola: l'hobby di un maniaco del lavoro spesso si trasforma nella prossima passione dopo il lavoro.
Spesso, il maniaco del lavoro è innescato da problemi familiari, quando una persona fugge dalla famiglia dove è apprezzata o, almeno, non viene spinta intorno a lui. Maggiori informazioni su questo nel prossimo articolo.
Nei casi più gravi, quando il maniaco del lavoro di un marito o di una moglie minaccia il benessere della famiglia, è necessario contattare uno specialista, l'auto-aiuto non funziona qui.
