La cura di sé non è solo l'igiene personale, compresa l'igiene intima, ma anche la capacità di preservare la giovinezza, il bell'aspetto, enfatizzare i vantaggi, correggere le carenze per lungo tempo.
Istruzioni
Passo 1
Non è un segreto che anche un bel viso perde la sua attrattiva se una donna è costantemente accigliata, fa una smorfia o le sue labbra sono tristemente compresse e non c'è lucentezza nei suoi occhi. È in questi casi che compaiono le prime rughe mimiche, dalle quali né una crema costosa né il massaggio più qualificato possono salvarti. Il primo passo nella cura di sé è rimanere di buon umore, in cui prendersi cura del proprio aspetto non sarà un pesante fardello, ma un piacere con un risultato rapido e piacevole.
Passo 2
Nessun trucco può nascondere la pelle malsana, porosa, terrosa e le occhiaie causate da abitudini alimentari irregolari, scelte di vita sbagliate e costante mancanza di sonno. Pertanto, la cura del viso richiede non solo l'uso di agenti detergenti e ristrutturanti, ma anche il rispetto del regime.
Passaggio 3
Per quanto riguarda i cosmetici, il tuo kit dovrebbe includere: schiuma per il lavaggio, scrub e due creme - idratante e rigenerante, contenenti retinolo e vitamine A, E e C, di cui ogni pelle ha bisogno.
Passaggio 4
Il lavaggio corretto è di grande importanza nella cura del viso. Dovresti lavarti il viso al mattino in questo modo: prima, cospargilo con acqua tiepida per 2-3 minuti senza toccarlo con le mani, quindi, sbatti un po' di schiuma per il lavaggio con un po' d'acqua nel palmo, strofinalo il viso con leggeri movimenti di massaggio per diversi minuti, quindi, proprio come all'inizio, spruzzare acqua in modo che la pelle sia satura di umidità. Non c'è bisogno di asciugarsi con un asciugamano, lascia che l'acqua si asciughi sul viso. Quindi crema e trucco vengono applicati sul viso. Si consiglia di sostituire la schiuma con uno scrub due o tre volte alla settimana per esfoliare le cellule morte della pelle.
Passaggio 5
La cura dei capelli si riduce a mantenerli puliti e ben acconciati. Si consiglia l'applicazione di una maschera nutriente una volta alla settimana. Puoi tingere i capelli non più di una volta al mese, prendi in considerazione l'uso di coloranti a base di erbe, come l'henné, che rinforza i capelli e gli dona una bella lucentezza.
Passaggio 6
Quando si tratta di cura del corpo, dieta ed esercizio fisico, che tu lo faccia da solo o nel centro fitness, ti aiuterà a mantenere la tua figura e a liberarti della cellulite, e i cosmetici per il corpo daranno alla tua pelle un aspetto sano.
Passaggio 7
Imparare a prendersi cura di sé non è difficile. L'unica cosa che è necessaria qui è prendere la decisione di avere un bell'aspetto ed essere risoluti al riguardo, senza concedersi alcuna indulgenza. Non è mai troppo tardi per iniziare a prenderti cura di te stesso, ma prima lo fai, più opportunità avrai per ottenere un risultato soddisfacente.
