Spesso le donne si lamentano della mancanza di cure da parte dei propri cari. Vorrebbero qualcuno che li aiutasse. Ma per qualche ragione le persone non hanno fretta di farlo. Tutti intorno a te sono così insensibili? Come puoi insegnare alla tua comunità a prendersi cura di te?
Istruzioni
Passo 1
Innanzitutto, capisci perché gli altri hanno smesso di prendersi cura di te.
Per fare ciò, osserva il tuo comportamento per una settimana. Vale a dire - cosa dici e fai quando qualcuno vuole aiutarti. Annotalo in un blocco note o in un file. Dividi il file in due colonne. Nel primo, scrivi la situazione, nel secondo - come ho reagito a questa situazione. Per la prima settimana, scrivi semplicemente le tue azioni e non le analizzi.
Passo 2
Nella seconda settimana, analizza i record.
Di seguito puoi vedere cosa fanno e dicono di solito coloro che non vengono aiutati. Questo comportamento insegna agli altri a prendere l'iniziativa e a prendersi cura.
Qualcuno dice che non hanno bisogno di aiuto. Questo spesso accade automaticamente. Diciamo che un marito entra in cucina e chiede come aiutare. E in risposta, lo danno sulla macchina - no, non farlo.
Passaggio 3
Molte donne criticano gli assistenti. Diciamo che una figlia adulta ha portato il cibo a casa e in risposta sente: perché l'hai comprato, lo abbiamo già. Naturalmente, mia figlia ha immediatamente una risposta: non porterò nient'altro in casa. Il figlio ha pulito la polvere - non così bene come avrebbe voluto, e il marito ha inchiodato l'immagine e non ha rimosso la polvere. Dopo le critiche, c'è una reazione naturale: non lo farò più.
Passaggio 4
Loro insegnano. Durante le azioni, i propri cari stanno al di sopra dell'anima e danno istruzioni. Tagli le verdure con il coltello sbagliato, lavi con la polvere sbagliata, spazzi il pavimento nel modo sbagliato, ecc.
Cercano di fare tutto inosservati. Il marito torna a casa dal lavoro e la casa ha bellezza e splendore. È fantastico, quando arriva mio marito, tutto in casa è già stato fatto. E così ogni volta, nel tempo, il marito si abitua al fatto che la casa sia pulita. Smette di apprezzarlo. Dà per scontato che la casa sia pulita. A volte è bene lodarsi e dimostrare che senza di te questa pulizia in casa non esisterebbe.
Passaggio 5
Finge di non aver bisogno di aiuto. Trascina pesanti sacchi di generi alimentari dal negozio, quindi li mette in frigorifero e allo stesso tempo non c'è alcun accenno che sarebbe bello andare al negozio insieme. E come sopporta il partigiano, supponendo che un giorno il marito se ne renderà conto.
Passaggio 6
Dicono: "non ne vale la pena", "niente affatto", "non vale la pena gratitudine". Invece di vantarmi di quello che ho fatto - "sì, l'ho fatto alla grande, giusto?"
Non sa ringraziare per quello che ha fatto. Ogni persona è contenta quando viene ringraziata per i suoi sforzi. Dopotutto, ha provato a fare qualcosa. E in risposta, ignoranza, non un'osservazione di ciò che è stato fatto, e forse malcontento.
Passaggio 7
Quindi, analizzando le voci nel file, hai capito che tipo di comportamento ti stai privando di aiuto. Ora dai ai tuoi cari l'opportunità di prendersi cura.
Nella seconda settimana, ringrazia ogni giorno per ogni piccola cosa e azione fatta per te. Non cercare di precipitarti immediatamente in battaglia e fare qualcosa da solo. Lascia che la tua famiglia si abitui di nuovo a prendersi cura di te. Questo richiederà del tempo.
Ogni volta che qualcuno ti aiuta, sorridi, prendi fiato, conta lentamente fino a tre e ringrazia. Solo grazie. Critiche, commenti caustici e le parole "vabbè, non ne valeva la pena", "avrei fatto tutto da solo" non sono appropriate qui.
Passaggio 8
Ci vorranno un altro paio di settimane, perché non tutti sanno come complimentarsi e lodare.
Sottolinea spesso l'importanza dell'aiuto. Allora le persone si sentiranno necessarie.
Puoi dire le frasi: “È fantastico che tu abbia pensato di aiutarmi. Grazie, sono molto contento.
E dopo un mese, se fai tutto bene, inizierai a vedere i risultati. Ma è importante continuare a ringraziare ulteriormente gli aiutanti.
