Esiste una versione secondo cui le origini delle tradizioni yoga sono in Egitto. E sono arrivati lì, molto probabilmente da Atlantide. Secondo gli archeologi, le tradizioni yoga esistevano 2500 anni fa, mentre le leggende orali e le tradizioni degli yogi sono molto più antiche.
Lo yoga è considerato un sistema di esercizi tradizionale strettamente correlato alla filosofia religiosa buddista. Gli esercizi di yoga sono riconosciuti come il miglior metodo per conoscere il mondo che ti circonda e le tue capacità.
Le tradizioni yoga sono descritte nell'opera dell'indù Patanjali "Yoga - Sutra", creata nel I secolo d. C.
Questo lavoro definisce tutti i concetti e i metodi di base degli esercizi di yoga.
L'obiettivo delle lezioni di yoga è educare una persona moralmente, spiritualmente e fisicamente. Questo è un intero sistema complesso, universale sotto molti aspetti. L'obiettivo finale per un seguace degli insegnamenti yoga è il raggiungimento del Samadhi: l'unità con il mondo intero e l'umanità.
Ai nostri tempi, il concetto di "yoga" significa molto spesso hatha yoga, ad es. esercizi per il corpo. Hatha yoga mira ad armonizzare i flussi di energia nel nostro corpo.
Tali lezioni sono oggi disponibili per la stragrande maggioranza, vengono svolte in quasi tutti i centri fitness.
