La gelosia è uno dei sentimenti più dolorosi e controversi vissuti da una persona. Con tutta l'evidenza di questo fenomeno, gli psicologi trovano difficile dargli una definizione chiara e spesso i loro pazienti non sanno come affrontare uno stato apparentemente insignificante, ma così ossessivo.
Istruzioni
Passo 1
Il dizionario di Ushakov interpreta la gelosia come "sfiducia appassionata, dubbio doloroso della lealtà, dell'amore, della devozione completa di qualcuno". Quindi la gelosia va quasi sempre di pari passo con l'amore. Ad alcune nature inclini al romanticismo piace persino indurre questo stato in un partner per assicurarsi della profondità dei suoi sentimenti. Le altre persone non hanno nemmeno bisogno di una ragione: sono gelose di per sé e la minima ragione è sufficiente per uno scoppio di rabbia. Da qui è visibile il secondo fascio di gelosia - con l'aggressività, il desiderio di dimostrare con la forza il proprio diritto a possedere un oggetto amato.
Passo 2
Scavando più a fondo nella storia delle passioni umane, si può notare la connessione tra i sentimenti umani ei principi della psicologia animale. Nel regno animale, il concetto di gelosia è praticamente assente: la femmina va al maschio più potente e dominante. In un certo senso, se chiudiamo gli occhi sull'ingordigia della terminologia, questo vale anche per le persone moderne: uomini e donne durante il corteggiamento cercano di dimostrare di essere abbastanza bravi, degni del loro partner. Ma non appena c'è una ragione per dubitarne, allora sorge la gelosia, un doloroso dubbio sul fatto che lui o lei troverà qualcuno migliore per se stesso.
Passaggio 3
Se gli psicologi non sono molto bravi con una chiara definizione accademica di gelosia, allora gli specialisti delle anime umane possono offrire metodi di "trattamento" per questo disturbo. Per prima cosa, lavora sulla tua autostima. È facile credere in te stesso, che sei degno della tua bella seconda metà, perché una volta che hai già vinto il suo favore. Restituisci gli elementi del corteggiamento alla relazione, quindi rimarranno meno tempo e forza mentale per il sospetto e la sfiducia.
Passaggio 4
Secondo (e questo segue logicamente dal primo punto), costruire relazioni sulla fiducia. Se il tuo partner flirta deliberatamente con altri membri del sesso opposto per farti ingelosire, sii sincero su quanto sei antipatico. Forse il coniuge non intendeva affatto male, quindi sarà sufficiente stabilire i limiti a cui puoi guardare con calma la sua comunicazione con altre persone.
Passaggio 5
Terzo, reindirizzare l'aggressività. Sì, l'attenzione degli altri verso la tua metà è fastidiosa. Ma d'altra parte, la persona che gli altri sognano solo ti ha dato il suo cuore. Quindi prendi in giro i tuoi sfortunati concorrenti e, per rendere le cose più facili, batti il sacco da boxe immaginando il volto di un avversario immaginario.
