Hai mai notato che non appena ti senti infelice, iniziano immediatamente tutti i problemi, come se stessero solo aspettando questo? Semplicemente non hai tempo per rinsavire, poiché si susseguono uno dopo l'altro, portandoti letteralmente alla depressione. Dovresti sapere che se non puoi influenzare un evento, puoi cambiare il tuo atteggiamento nei suoi confronti. Devi diventare felice e per questo devi cambiare te stesso.
Istruzioni
Passo 1
La prima cosa che dovresti fare è sederti e pensare con più calma al motivo per cui ti senti infelice. Trova tutto ciò che non ti si addice nel tuo aspetto, nella vita personale, nel lavoro. Fai una lista e scrivila su carta.
Passo 2
Se il motivo è che hai un paio di chilogrammi sui fianchi, un naso grosso o brutte orecchie - questa è una sciocchezza, tutto può essere aggiustato. Accanto a ciascun oggetto, scrivi un modo per eliminare la causa dell'infelicità: andare in palestra, trucco abile e cambio di capelli.
Passaggio 3
Se sei reso infelice da un amore non corrisposto o dal tradimento di un caro amico, allora considera che il sentimento dell'amore è meraviglioso in sé. Rallegrati di essere capace di sentimenti così forti e di' a te stesso che l'incontro con il tuo destino è ancora avanti. E il tradimento è anche un bene che sia successo ora, e non dopo, quando ti saresti fidato ancora di più del tuo amico. Tratta questi problemi come un indurimento della vita e ringrazia la vita per questo.
Passaggio 4
Nel caso in cui il tuo lavoro ti renda infelice, dove nulla funziona per te e senti costantemente solo lamentele, allora tutto può essere corretto. Di solito, non vuoi fare un lavoro che non è interessante. Se non puoi cambiarla, cambia il tuo atteggiamento nei suoi confronti. Riconsidera le tue opinioni su di lei, impara le sottigliezze e mostra interesse. Trova soluzioni e approcci non standard alle attività che svolgi al lavoro. Non c'è lavoro poco interessante, c'è riluttanza a farlo.
Passaggio 5
Smetti di soffrire e di essere dispiaciuto per te stesso. Impara ad apprezzare ciò che hai e capirai che sei una vera donna fortunata! Hai famiglia e amici, amici. Puoi trovare un hobby o un'attività interessante che ti piace, puoi viaggiare, leggere libri e comunicare con altre persone. E questo è già abbastanza per la felicità.
