Una persona molto sensibile percepisce il mondo in modo diverso. Cattive notizie, scene tristi, colori vivaci, suoni forti hanno un effetto devastante sulla psiche. È perfettamente normale essere molto sensibili. Tuttavia, per rimanere felice, devi considerare la tua unicità.
1. Ritmo di vita lento e semplice. Le persone altamente sensibili (HSP) elaborano le informazioni in modo più approfondito. Ci vuole più tempo per completare anche compiti semplici. Quando si considera cosa acquistare in un negozio, gli HSP tengono conto non solo della scelta, del prezzo, ma anche del loro atteggiamento e dei loro sentimenti. Ad esempio, gli spaghetti di pollo possono ricordare gli animali colpiti. Questo tipo di pensiero richiede tempo.
2. Riposare dopo il lavoro. Gli HSP non possono lavorare troppo a lungo. Il cervello assorbe strati di informazioni e le elabora all'infinito. La persona è sopraffatta, esausta alla fine di una giornata impegnativa. L'opportunità di rilassarsi ripristina la sanità mentale.
3. È ora di adattarsi al cambiamento. Il cambiamento può essere difficile per tutti. Per gli HSP, la necessità di riadattarsi è fonte di stress. Anche i cambiamenti positivi, come iniziare una relazione o trasferirsi in una nuova casa, richiedono un lungo periodo di adattamento.
4. Rapporto di fiducia. Le persone altamente sensibili desiderano connessioni profonde. Sono annoiati o ansiosi in una relazione che non ha importanza, ma non tendono a rompere. Molto probabilmente, inizieranno una conversazione franca con una persona cara, lavoreranno per stabilire l'intimità. Significa anche che gli HSP sono selettivi, non tutti sono ammessi nella loro vita.
5. Una buona notte di sonno. La mancanza di sonno ti rende negligente, lunatico, improduttivo. Per una persona molto sensibile, la vita diventa particolarmente amara. Un buon riposo notturno lenisce, purifica e ripristina le emozioni.
6. Mangiare sano. La sensazione di fame peggiora rapidamente il tuo umore, ti priva della capacità di concentrazione. Per non trasformarsi in un mostro vorace, il cibo dovrebbe essere assunto spesso, regolarmente, durante il giorno. Ovviamente, considera le dimensioni della porzione e gli ingredienti del cibo. L'importante è non morire di fame. È meglio astenersi da caffeina e alcol.
7. Creatività. Molti HSP hanno bisogno di essere creativi. Dirigono le loro esperienze, osservazioni, idee alla pittura, alla poesia o alla musica. Dai sfogo alla tua creatività attraverso hobby, hobby, lavoro.
8. Modi soft per risolvere i conflitti. La discordia nelle relazioni provoca una battaglia interna. Le PA possono nascondere sentimenti forti perché non vogliono offendere l'altra persona. Un alto livello di empatia è solo una delle ragioni di una difficile angoscia mentale. Le persone altamente sensibili spesso nascondono i loro bisogni per affrontare la situazione più rapidamente. È positivo quando le persone vicine capiscono e rispettano il carattere sensibile.
9. Senso dello scopo. È impensabile per una PAS andare alla deriva nella vita senza direzione. Riflettono sulla struttura del mondo, sul significato della vita. Non possono fare a meno di un lavoro in cui credono.
10. Natura e bellezza. Gli spazi verdi sono rilassanti ed edificanti. Il caos o un ambiente sgradevole è frustrante. La bellezza è come un balsamo per l'anima: guarisce e pacifica.
