Quasi ogni persona ha pensieri per cambiare la propria vita. Qualcuno si fa l'installazione "da lunedì" per smettere di fumare, iniziare a fare jogging la mattina, fare sport. Nella maggior parte dei casi, tali promesse a se stessi non vengono mantenute e il lunedì richiesto viene posticipato a tempo indeterminato.
Istruzioni
Passo 1
La cosa principale da fare per iniziare una nuova vita è smettere di essere pigri. Se decidi di iscriverti in palestra lunedì, implementa assolutamente questa idea. Allo stesso tempo, immagina che il tuo destino e il tuo benessere dipendano dalla commissione di questo atto.
Passo 2
In particolare proteggiti dalla comunicazione con il mondo esterno. In alcuni casi, una persona ha bisogno di stare da sola per un po' di tempo per riflettere attentamente sulla sua vita e delineare gli obiettivi per correggerla. L'atmosfera romantica qui ne trarrà solo beneficio. Puoi, ad esempio, sederti davanti al caminetto di notte, guardare il tramonto serale o semplicemente guardare il tuo film preferito.
Passaggio 3
Prendi un pezzo di carta e scrivi un breve saggio su come vedi la tua vita in futuro. Immagina che i tuoi sogni si siano avverati, che tu abbia avuto successo e che la tua vita sia piena di eventi gioiosi. Disegna un disegno in cui descrivi attentamente le azioni che devono essere intraprese per raggiungere un obiettivo specifico.
Passaggio 4
Sbarazzati del tuo cattivo umore. Cerca di divertirti in qualsiasi modo: guarda una commedia divertente, leggi aneddoti o storie divertenti, vai in vacanza con gli amici più divertenti. Una nuova vita con la depressione non inizierà mai.
Passaggio 5
Cambia il tuo ambiente. Presta attenzione al tuo appartamento. È probabile che tu sia già annoiato dalla varietà e dalla mancanza di cambiamento. Sposta i mobili, fai una pulizia generale, decora la stanza con nuovi souvenir e, soprattutto, sbarazzati di quelle cose che causano ricordi tristi o aggressività in te.
