In autunno, vuoi essere triste. Ma non puoi cedere al blues, altrimenti ti prenderà completamente. Ti suggerisco di seguire le regole per aiutarti a superare la caduta.
L'autunno dovrebbe iniziare con lo stoccaggio delle vitamine. Inoltre, ora è il momento di farlo, poiché la stagione delle mele, delle pesche, dei meloni, delle angurie, delle pere e dell'uva è ancora in corso. Includi almeno un frutto nella tua dieta quotidiana. EA può preparare macedonia di frutta, frappè di frutta o congelare l'uva. Che questa sia la tua prima regola.
La seconda regola è aggiungere colori vivaci al tuo interno. Ad esempio, tende arancioni o un plaid multicolore. Al mattino, gocciolare olio essenziale di agrumi nell'arolamp. Questo ti aiuterà a rallegrarti e ricaricarti di buon umore.
Crea una cartella "I miei film" sul tuo computer e scarica lì tutti i film che vuoi vedere. L'autunno è una stagione delle piogge. E cosa c'è di più piacevole che guardare un buon melodramma o una commedia divertente con questo tempo? Scriviamo nella terza regola.
La prossima regola è non dimenticare lo sport. Per quanto ti piacerebbe essere pigro, fai esercizi leggeri ogni mattina, fai una passeggiata o fai jogging la sera e vai in piscina, in palestra o in palestra un paio di volte a settimana.
Lo zenzero è la nostra quinta regola. Assicurati di comprarti la radice di zenzero, macinare e aggiungere al caffè e al tè. Oltre al suo gusto gradevole, lo zenzero aiuta a rafforzare il sistema immunitario.
L'autunno è il tempo dei funghi. La sesta regola è invitare i tuoi amici e andare a cercare funghi nella foresta o nelle piantagioni forestali. La cosa principale qui non è il risultato, ma un ottimo tempo trascorso.
Scegli le foto estive più luminose, stampale e stendile sulle pareti. Puoi anche installare una delle tue foto preferite sul desktop del tuo computer. Quando il tuo sguardo cade su queste foto, l'umore aumenterà automaticamente. Ecco la settima regola.
E l'ottava regola è aggiornare il tuo guardaroba. Non ci sono grandi acquisti nei piani, puoi acquistare una bella sciarpa calda e guanti comodi. L'inverno non è terribile con loro.
E l'ultima cosa. Ricorda che l'autunno è sinonimo di alberi colorati, un bel cielo e un periodo per i servizi fotografici autunnali. E davanti a noi c'è un inverno bianco come la neve!
