Tutti hanno una concentrazione periodicamente ridotta. Un carattere patologico può ottenere questa condizione con una manifestazione prolungata.
Le possibili cause della ridotta concentrazione dovrebbero essere consultate con un medico al fine di prevenire una malattia grave.
I disturbi della concentrazione possono verificarsi in qualsiasi momento ea qualsiasi età. Il nome nasconde l'incapacità di concentrarsi sul completamento di un'attività specifica. Il confine della transizione dalla violazione temporanea a quella permanente non è chiaramente definito.
Concentrazione significa un alto livello di efficienza per il cervello, accompagnato da un ulteriore dispendio di energia, e quindi è limitato nel tempo. Pertanto, una diminuzione della concentrazione dell'attenzione non significa la sua violazione. Questo è un processo completamente normale. Chi deve lavorare a lungo concentrato si sente alla fine stanco, come dopo tanto sforzo fisico. Più alta deve essere la concentrazione quando si esegue un compito intellettuale, più breve è il periodo durante il quale il cervello può lavorare al livello appropriato.
In caso di violazione della concentrazione in situazioni positive, si verifica il passaggio spontaneo, una distrazione dal compito effettivo di pensieri o azioni ad altri oggetti. Ad esempio, quando gli scolari iniziano a giocare a tavola mentre fanno i compiti o si siedono sognanti.
La concentrazione può essere allenata proprio come i muscoli. Emozioni positive, cambiamenti nelle attività, esercizi per rafforzare la memoria, nonché un'attività fisica e un'alimentazione equilibrate aiuteranno a mantenere la concentrazione al giusto livello.
