Rimanere calmi in situazioni difficili ed essere pazienti con gli altri è apparentemente una delle qualità più necessarie per una persona che vuole sentirsi a proprio agio nella società. Tuttavia, non tutti riescono a dominarli. Ma è possibile diventare più pazienti se lavori su te stesso.
Necessario
- - ferri da maglia, uncinetto, fili per maglieria,
- - kit punto croce,
- - tè verde.
Istruzioni
Passo 1
Inizia osservandoti di lato. Analizziamo le tue parole e le tue azioni. Il primo passo verso il successo è accettare il problema. Una volta che ti sei reso conto che hai davvero bisogno di allenare la tua pazienza, considera che sei sulla strada giusta.
Passo 2
Lavora su te stesso costantemente. Se non ti piace che abbandoni rapidamente il caso, senza completarlo, perché non hai avuto abbastanza pazienza, sforzati di tornarci e portarlo alla sua logica conclusione. Trova un'attività che ami che sia tempo e fisica. Ad esempio, prova a fare il punto croce, l'uncinetto o il lavoro a maglia. Per ricamare un'immagine o lavorare a maglia anche la cosa più semplice, hai bisogno di perseveranza e pazienza. E queste classi lo sviluppano perfettamente.
Passaggio 3
Cerca di escludere quei momenti che ti fanno incazzare. Ad esempio, se non ti piace che i tuoi familiari non torcano il tubetto di dentifricio, comprane uno che non torca il coperchio, ma lo apra. Fai lo stesso con altri momenti simili. L'assenza di sostanze irritanti avrà anche un effetto benefico sulla tua pazienza.
Passaggio 4
Stabilire regole. Questo è un ottimo modo per aiutarti a mantenere la calma quando interagisci con i bambini. La genitorialità spesso scuote la pazienza di un adulto, perché non è così facile convincere un bambino a fare ciò che vuoi che faccia. È un male se finisce con urla e litigi, ed è un male per te e per il bambino. Imposta una regola con nome in codice "Conta fino a tre" o "Ti avviso per l'ultima volta". Con questa restrizione, informerai il bambino che quando questa frase suona, è davvero meglio essere d'accordo con te e non perderai le staffe prima del tempo, sapendo che la frase magica non è stata ancora pronunciata.
Passaggio 5
Monitora la tua dieta. Sì, il tuo corpo reagisce in modo diverso agli alimenti che gli dai. Ad esempio, caffè, cioccolato e tè nero eccitano il corpo e non contribuiscono assolutamente allo sviluppo della pazienza. Cerca di bere più spesso tè verde o tè alla menta, ha un effetto calmante. L'autocontrollo e la diligenza potrebbero renderti più paziente, la cosa principale è che tu stesso vuoi cambiare.
