Molti autori hanno la loro visione individuale di una vita felice. Tuttavia, tutti evidenziano cinque regole più o meno generali che possono cambiarti la vita in meglio.
Metodo di Socrate
Socrate usava sempre tre domande durante una disputa, alle quali l'interlocutore rispondeva positivamente. Quindi ha costretto l'interlocutore ad ammettere che aveva ragione. Durante una discussione o una discussione, prova questo metodo. Considera la logica delle domande: una domanda dovrebbe portare alla successiva e la terza dovrebbe essere direttamente correlata al tuo punto di vista.
Allo stesso tempo, sarai in grado di valutare la persuasività delle tue argomentazioni: quando vedrai che il tuo avversario ha dubitato della risposta alla domanda che hai posto, capirai dove nella tua catena logica di pensiero si trova la puntura e la correggerai immediatamente. Pertanto, l'interlocutore accetterà il tuo punto di vista come assolutamente vero.
Posa confidenziale
Prendi il controllo completo del tuo corpo. Ciò ti consentirà di evitare inutili ansie durante importanti trattative o colloqui. Gli psicologi consigliano di ricorrere al metodo di "adattamento", che consiste nei seguenti elementi:
- adattamento alla posa;
- regolazione tramite gesti;
- adattamento alla respirazione;
- adeguamento per la parola;
- adattamento psicologico.
Programma della giornata
L'abitudine di pianificare la giornata la sera ti salverà dal caos negli affari e nella vita e ti aiuterà anche ad armonizzare il tuo stato d'animo. Sapendo in anticipo cosa indossare, dove incontrare chi e quali cose devono essere fatte, puoi utilizzare le tue risorse vitali in modo più razionale e gestire il tuo tempo in modo più produttivo, rimanendo calmo.
dire no
Impara a dare priorità e a rinunciare alle cose meno importanti. Dovresti sapere esattamente qual è il compito principale e cercare di dedicarci tempo ed energia, invece di sprecare te stesso in tante piccole cose non importanti. Questo approccio è stato utilizzato da Einstein ed Edison. Forse è anche per questo che hanno ottenuto così tanto.
Inizia duro
Inizia sempre la giornata con il compito più difficile del tuo piano. Dopo averlo risolto, sarai in grado di calmarti e risolvere i casi rimanenti molto più velocemente e in modo più produttivo che se stessi guardando indietro al difficile problema dell'"elefante".
