La bassa autostima è abbastanza comune. Una persona potrebbe anche non sospettare che sia in lei, poiché è impegnato con i suoi complessi e problemi. Ma come molti sanno, il primo passo per risolvere un problema è ammetterlo. Lavorare sulla tua autostima è un fattore necessario per avvicinare una persona alla felicità e alla produttività.
- Prima di tutto, devi capire che sottovalutare le tue capacità è anche peggio che sottovalutare le capacità delle persone intorno a te. Una persona con una bassa autostima si confronta con le altre persone, credendo di peggiorare le cose.
- … Le persone con bassa autostima tendono a rendere tutto perfetto. Eventuali carenze diventano motivo di autoaccusa. Molto spesso, queste persone non si mettono al lavoro se non sono sicure che sarà fatto in modo impeccabile. E questo non è così buono come potrebbe sembrare a prima vista. Dopotutto, le condizioni ideali sono estremamente rare, quindi un ampio strato anche dei casi più semplici viene rinviato, accumulando montagne di debiti e obblighi non adempiuti.
- … Questo è strettamente correlato al punto 2. In risposta alla frase "Hai un bell'aspetto!" puoi sentire quanto segue da una persona che si sottovaluta: "Cosa sei, smettila, ho un'acconciatura terribile / maglietta spiegazzata / trucco stantio" e così via. Anche se una persona ha un bell'aspetto, troverà in se stessa un difetto a cui aggrapparsi.
- … Incapacità di mettersi al lavoro, concentrarsi sui propri difetti: tutto ciò porta a preoccupazioni costanti. "Come sto oggi? Sicuramente terribile, hai urgente bisogno di guardarti allo specchio”; "Domani ho l'esame, ma ho imparato solo 95 domande su 100, sicuramente fallirò". La persona sperimenta troppo spesso pensieri inquietanti, il che ci porta al punto successivo.
- … Come puoi essere felice se ti preoccupi tutto il tempo? Le persone con una bassa autostima si concentrano sul negativo, su cosa potrebbe esserci di sbagliato in loro e su cosa potrebbero non essere in grado di fare. L'accento posto da una corretta valutazione di ciò che sta accadendo si sposta esclusivamente su ciò che può andare storto.
- Una persona insicura cerca sempre di compiacere gli altri in modo che la gente pensi a lui meglio. Ciò porta al fatto che accetta di aiutare anche in situazioni che contraddicono completamente la sua personalità, che in seguito causeranno anche malcontento e disagio.
- … Il desiderio di circondarsi di oggetti costosi, di marca e alla moda è anche un segno di bassa autostima. Una persona pensa che se compra una cosa alla moda, diventerà bella come le altre persone.
Anche se ti riconosci in molti dei punti precedenti, questo è un motivo per lavorare su te stesso. Ricorda che il primo passo per un'adeguata autostima è riconoscere il problema. Cerca di comportarti consapevolmente, analizza ciò che sta accadendo. Concentrati sul positivo, sui tuoi punti di forza e sulle tue capacità. Questo ti condurrà sulla strada giusta per la felicità.
