Molti non hanno fiducia in se stessi e nei propri punti di forza, pur avendo complessi sia latenti che espliciti. Le radici di questi problemi possono essere fatte risalire all'infanzia. Accade spesso che queste persone non si aspettino nulla di buono in nessuna attività e si programmino in anticipo per il fallimento.
Paura che succeda qualcosa di brutto
Il disturbo d'ansia è un disturbo che va combattuto. È classificato come un tipo di fobia. Una persona è così insicura di se stessa che, senza mettersi al lavoro, ha già paura di non soddisfarla o si aspetta un cattivo risultato. Questa sindrome può svilupparsi dall'infanzia, in particolare dalla scuola. In letteratura, questo complesso è spesso chiamato "fobia scolastica". Le ragioni per lo sviluppo di una tale sindrome possono essere qualsiasi cosa, ma ne individueremo alcune principali.
Cause del disturbo d'ansia nei bambini
- Sentimenti di insoddisfazione per il bisogno di conoscenza e interessi del bambino. Succede che trova noioso ciò che viene detto in classe, oppure è interessato a domande che sono in contrasto con l'argomento in discussione. Il bambino ha la sensazione che la conoscenza che gli viene data non sia necessaria. E viceversa: ciò a cui è interessato non è interessante per chi lo circonda e il bambino non riesce a trovare la risposta alle sue domande. Ha un sentimento di insoddisfazione.
- Sentimenti di insicurezza. Se un bambino sente e pensa di poter essere punito per i suoi errori e incomprensioni, si risveglia in lui un sentimento di insicurezza. Di conseguenza, ha paura di essere offeso e nella sua mente si formano incertezza e sindrome d'ansia.
Segni di disturbo d'ansia
Queste ragioni causano emozioni negative nel bambino, che influenzano la formazione di lui come persona e sono accompagnate da complessi, c'è una mancanza di fiducia nelle sue capacità. Cresce e si sviluppa, ma le paure non scompaiono da nessuna parte, di conseguenza, si forma una sindrome da aspettativa ansiosa in un adulto.
Nella vita di tutti i giorni, questa sindrome si manifesta come aggressività, aumento dell'ansia e insicurezza. Una persona prova ansia per qualsiasi motivo: preoccupata per le questioni lavorative, per la sua vita personale e sessuale. Ciò abbassa la qualità della vita del paziente, perché ciò che intraprende, molto probabilmente, non avrà successo, perché si è già programmato per fallire.
Come sbarazzarsi della sindrome d'ansia in età adulta
È abbastanza difficile superare questa sindrome. Dopotutto, questa non è solo una malattia che viene curata con pillole o pozioni. Questo è un disturbo psicologico, quindi ci vuole un grande sforzo per superare questo problema.
- Per prima cosa devi scoprire il motivo. Se il tuo problema è radicato nell'infanzia, allora dovresti capire che non sei più un bambino, ma un adulto. Sei autosufficiente, intelligente e capace di fare quello che vuoi. Non sei più un bambino preoccupato per ciò che genitori, insegnanti o altri adulti diranno delle tue azioni, non devi più preoccupartene.
- Se la sindrome d'ansia è comparsa non molto tempo fa, presta attenzione all'ambiente (lavoro, conoscenti e amici). Potrebbe avere un impatto negativo su di te. Allora dovresti cambiare il tuo ambiente. Viaggia di più, leggi libri, fai nuove conoscenze: aiuta a distrarre e dà più forza e sicurezza.
Ama te stesso e credi in te stesso. Dopotutto, una persona che crede in se stessa può fare e ottenere ciò che vuole, senza esitazioni e dubbi!
