Per liberarsi delle sensazioni dolorose, la nostra psiche ha inventato potenti difese contro la vergogna. Alcuni di loro sono sorprendenti: a prima vista, la vergogna è inutile, ma in realtà è lui che guida certi tipi di comportamento.
La fuga
Quando tocchiamo qualcosa di caldo, togliamo automaticamente la mano. Allo stesso modo, una persona può "automaticamente" esaurire la vergogna, evitarla. Spesso le persone cercano di mantenere una "distanza di sicurezza" nelle relazioni per non affrontare la vergogna. Il rovescio della medaglia di questa strategia è la sensazione di solitudine, l'incapacità di costruire relazioni strette e profonde. Perché in qualsiasi relazione a lungo termine, prima o poi dovrai aprirti.
Perfezionismo
Se il minimo errore provoca un'atroce ondata di vergogna, la persona farà di tutto per non sbagliare mai. Questi tentativi la trasformano in un'appassionata perfezionista. "Non male" o "abbastanza buono" non soddisferanno mai queste persone, tutto deve essere perfetto. Sfortunatamente, le persone dedicano molti sforzi a questa strategia.
Superiorità
La persona sprezzante e arrogante trasferisce semplicemente la propria vergogna agli altri. Si aspetta diritti speciali, trattamenti speciali, conferma della sua unicità. L'insicurezza profondamente nascosta e il desiderio di evitare la vergogna sono i principali motori di questo meccanismo. L'impudenza sembra rendere una persona inaccessibile alla critica dei "comuni mortali". Più forte è la vergogna inconscia, più aggressiva la persona richiederà distinzione, ricompense e riconoscimento per mantenere la propria inaccessibilità.
Esibizionismo
Qui non si tratta dell'abitudine di spogliarsi in pubblico, ma piuttosto indicativo di comportamenti provocatori, dimostrativi. La persona attira su di sé un'attenzione eccessiva. Fa ciò di cui gli altri sono timidi. Si comporta come se le norme quotidiane di modestia e decenza semplicemente non esistessero. Una persona del genere può sembrare spudorata, ma non lo è. Questa è la difesa più paradossale contro la vergogna.
Rabbia e rabbia
La gente si sente messa alle strette dalla rabbia. L'idea che qualcuno vedrà la propria vergogna è insopportabile, quindi è più facile arrabbiarsi, arrabbiarsi, attaccare, a patto che il loro segreto non venga rivelato. Alcune persone cronicamente arrabbiate possono vedere il mondo come un posto pericoloso, dove altri non fanno altro che giudicarli. Anche molta energia viene spesa per tale protezione.
