La psicologia distingue due tipi di personalità: estroversi e introversi. Il mondo moderno è più focalizzato sugli estroversi, le cui qualità creano l'immagine di persone di successo, quindi è spesso più difficile per gli introversi vivere in un ambiente del genere. È importante non lottare con questa caratteristica, ma accettarla e imparare a comportarsi secondo la propria natura.
Istruzioni
Passo 1
Gli introversi differiscono dagli estroversi in quanto non traggono energia dal mondo esterno e dalle persone che li circondano, ma la cercano dentro di sé. L'introversione è spesso confusa con il ritiro, il non comunicativo, l'ansia sociale, ma in realtà un introverso può, se lo si desidera, essere socievole, non timido, aperto e benevolo. Ma la comunicazione con altre persone e l'attenzione al mondo esterno richiedono energia da parte sua, quindi i periodi di solitudine e solitudine sono molto importanti per lui.
Passo 2
È più difficile per gli introversi vivere nella società moderna, dove qualità come capacità comunicative, attività, curiosità, desiderio di competizione, apertura sono considerate importanti e incoraggiate, e isolamento, reticenza, vicinanza sono condannate e percepite come svantaggi. La popolarità di concerti rumorosi, enormi uffici aperti, tour di diverse città in cinque giorni in compagnia di altri turisti e altri fenomeni mostrano che la vita è principalmente rivolta agli estroversi.
Passaggio 3
I genitori estroversi cercano di "suscitare" i loro figli, formando così complessi in loro, la scuola cerca di instillare negli studenti il desiderio di attività sociale, causando solo rifiuto nel bambino. Queste etichette portano al fatto che l'introverso inizia a considerarsi imperfetto e cerca di combattere con le proprie caratteristiche, e in effetti - con se stesso, ma non ottiene risultati. Gli introversi possono imparare a imitare con successo l'estroversione, comunicare molto e spesso con le persone, trascorrere più tempo nella società, ma questo toglie loro energia, quindi cercano ancora la solitudine per riposare.
Passaggio 4
Non lottare con le tue caratteristiche. Non adattarti al mondo che ti circonda, ma prova a rifarlo per te stesso. Questo non significa che devi tagliare tutti i legami e rimanere solo. Devi imparare a fare delle pause e riposare per recuperare le forze. Cerca di evitare quelle situazioni in cui soffrirai della tua introversione: non andare a feste rumorose, non mantenere conversazioni vuote in fila, non lasciare che persone a malapena familiari invadano la tua privacy. Ma non dimenticare che non dovresti nemmeno rinunciare alle capacità di comunicazione.
Passaggio 5
Adattati alle tue caratteristiche. Trova un lavoro adatto alle tue esigenze: non devi essere un account manager, ma diventa un contabile, uno scrittore, un editore. Se hai intenzione di rilassarti, scegli luoghi poco affollati, piccoli hotel, non fare escursioni, ma guarda i luoghi da solo o in compagnia con la famiglia o gli amici.
Passaggio 6
Sviluppa la fiducia in se stessi, gli introversi tendono a preoccuparsi delle piccole cose e cercano difetti in se stessi, ma questo atteggiamento porterà a una bassa autostima e ad un aumento dell'ansia. Ama te stesso e non rispettare la tua natura.
