Non voglio niente. Quante volte dici questa frase? A volte sembra che non ci sia un obiettivo degno nella vita. Tutto sembra grigio, opaco o completamente irraggiungibile. Ti mostreremo come sviluppare i giusti desideri in te stesso, avendo raggiunto i quali, una persona diventa più felice.
Istruzioni
Passo 1
Ti sembra di non avere più desideri da molto tempo? È probabile che tu sia sotto stress. Il sistema nervoso è protetto dallo stress eccessivo, c'è una sensazione di mancanza di significato di ciò che sta accadendo.
Passo 2
Cerca di rilassarti. Non è necessario andare in vacanza alle Bahamas, a volte basta mettere in ordine la routine quotidiana, mangiare bene e dormire a sufficienza.
Passaggio 3
Ripensa ai momenti in cui eri felice. Cosa ti ha dato più piacere? Questi ricordi sono la chiave dei nostri desideri.
Passaggio 4
Non pensare a quali obiettivi ti sei prefissato, ma a quali sensazioni potresti provare, avendo raggiunto qualcosa. Non preoccuparti ancora di come ci arrivi. Inizia questo esercizio con piccole cose. Ad esempio, sii consapevole di ciò che desideri in questo momento. Gelato? Calda pioggia estiva? La pace? Sii consapevole dei tuoi sentimenti, lascia che siano.
Passaggio 5
Nel processo di riflessione, capirai per cosa vale la pena lottare in senso globale, ma forse l'obiettivo ti sembrerà irraggiungibile. Non lasciare che questa sensazione uccida il desiderio! Immagina di salire una lunga scalinata. Ogni passo è un passo che puoi fare facilmente. A poco a poco, salirai in cima, a piccoli passi, senza strappi estenuanti.
Passaggio 6
Non fissarti obiettivi artificiali che la società potrebbe importi. Ad esempio, un'auto costosa che non puoi permetterti potrebbe non essere affatto necessaria per te. Non dovresti cercare di ottenere qualcosa solo perché è prestigioso.
Passaggio 7
Ascolta te stesso. A volte i nostri veri desideri sono nascosti nel profondo, ma li incontrerai sicuramente. Segui i tuoi sogni, non importa quanto strani possano sembrare dal punto di vista convenzionale.
