Le relazioni umane sono una specie di mistero. Ma c'è anche una relazione con se stessi. A mio parere, questo è un mistero ancora più incomprensibile. È stato ripetutamente notato che meglio una persona è "amica" di se stessa, meglio fa tutto. Ma si scopre che amare se stessi non è così facile. Solo il 20% delle persone moderne ha successo. Quindi come puoi ancora amarti per quello che sei?
Istruzioni
Passo 1
Nel mondo che ci circonda c'è l'illusione di vivere con altre persone. In realtà, non tutto è come sembra. Ognuno vive con se stesso: “Sono nato”, “Mi sono sposato” e così via. Tutta la nostra vita e tutto l'ambiente esistente dipendono da come ci trattiamo. Se qualcosa non ti soddisfa, puoi facilmente fuggire da esso, ma se provi a fuggire da te stesso, ottieni una sorta di caos, che porta ulteriormente a seri problemi e complicazioni. E affinché questi problemi non esistano, devi imparare a costruire una relazione confortevole con te stesso, come fai con le altre persone. Il primo passo è rendersi conto che dovrai vivere con te stesso come sei per il resto della tua vita.
Passo 2
Ora devi liberarti del "cattivo" passato. Dopotutto, è questo in molti casi la causa della bassa autostima e del disprezzo di sé. Spesso la colpa è dei genitori che hanno criticato il loro bambino durante l'infanzia. Ricordate, genitori, che tutti i traumi infantili rimangono con il bambino per il resto della sua vita. Non rovinare il futuro dei tuoi figli.
Quindi, per sbarazzarsi dei resti del passato, che ti rode fino ad oggi, devi usare una sorta di allenamento che molti psicologi usano. Ricorda tutte le cose brutte che sono successe nella tua vita e mettile in un cestino, che puoi buttare via senza pietà dalla tua testa in futuro. Se è difficile per te eseguire questo esercizio verbalmente, scrivi tutto su carta, rilascialo mentalmente, brucialo e gettalo via. Ricorda che l'autocritica è normale, ma non dimenticare i tuoi meriti, che probabilmente sono molti.
Passaggio 3
Una donna rara è soddisfatta al 100% di se stessa. A un naso non piace, l'altro impazzisce per un brufolo sul viso. Ognuno trova almeno qualche difetto nel suo aspetto. E questo non va bene. Fondamentalmente, questo problema deriva dagli schemi di bellezza che la moda, la televisione, tutti i tipi di riviste ci hanno imposto. Puoi correggere i difetti esterni, ma nella tua testa non cambierà assolutamente nulla. E questo significa che il problema continuerà a convivere con noi, anche se esteriormente tutto andrà molto bene. Smettila di essere irresponsabile con te stesso! Questo ti aiuterà a costruire un rapporto confortevole con te stesso.
Passaggio 4
Le persone insicure incolpano tutti i loro problemi di ciò con cui non sono a loro agio. Cioè, se non fosse per i loro difetti, allora tutto nella loro vita sarebbe buono e bello. E fanno tutto questo invece di prendere e fissare, per esempio, la loro figura. Questo è meglio che soffrire che qualcosa non va. Devi prenderlo e farlo. Per guardare in profondità nel problema, non galleggiare in superficie.
Proviamo a immaginare meglio che tutti i tuoi problemi siano scomparsi e tu sia diventato quello che hai sognato per così tanto tempo. Cosa cambierà? Niente. È così che puoi capire che tutto ciò che hai inventato è solo un'invenzione e niente di più. Dopotutto, i tuoi difetti non interferiscono minimamente con il fare ciò che vuoi e vivere come vuoi.
Puoi anche provare un esercizio. Mentre sei davanti allo specchio, fai i complimenti alla parte del tuo corpo che non ti si addice. E nel tempo, sentirai un chiaro cambiamento. E noterai che le persone hanno iniziato a trattarti in modo diverso. Ma non è tutto perché il difetto è sparito. Non. È rimasto dov'era, ma solo tu hai smesso di notarlo e ti sei innamorato di te stesso la persona che sei. Sei diventato più autosufficiente.
Passaggio 5
Non fissarti sugli standard di bellezza. Ama il tuo aspetto per quello che è. Immagina che il tuo tipo di corpo sia il più popolare. Fai il tuo riferimento. L'aspetto, si potrebbe dire, funzionerà per te stesso solo quando capirai quanto sei unico e non come gli altri. Vivi nel tuo mondo, che è fatto da te. Qualunque cosa tu voglia, così sia. Ama te stesso, e poi le persone saranno attratte da te! In bocca al lupo!
