Ci sono molti ostacoli sulla strada per raggiungere l'obiettivo. La cosa principale, forse, sono i sentimenti e le emozioni negative. Liberarsene è quasi impossibile, ma puoi imparare a controllarti e semplicemente ignorare il loro impatto. Ciò aumenterà significativamente l'efficienza del lavoro e renderà la vita davvero interessante. Ma come si impara rapidamente l'autocontrollo?
È meglio imparare immediatamente a frenare le emozioni a casa. Questo può sembrare un compito facile, ma in pratica è vicino al focolare che una persona rivela la sua vera essenza. Controllare te stesso in momenti come questo non è facile. Se puoi farlo a casa, in qualsiasi altra situazione, controllare le tue emozioni non sarà difficile per te. Utilizzare un normale cinturino in gomma per facilità d'uso. Ogni volta che senti un afflusso di emozioni "non necessarie", fai semplicemente clic su di esse sulla tua mano. Ciò ti consentirà di correggere l'errore e analizzarlo in futuro.
Diamo un'occhiata a un esempio specifico. Non appena ti senti arrabbiato, sintonizzati sul dialogo interno. Cerca di dimostrare a te stesso che qualsiasi emozione negativa ti farà più male che bene. Nel corso di un tale dialogo, puoi scoprire la causa della rabbia e trovare un modo per liberartene. Il più delle volte, la causa della rabbia non vale nemmeno il tempo necessario per identificarla.
Lo stesso può essere applicato anche ad altre emozioni. I principi principali sono i seguenti: devi accettare i tuoi sentimenti, realizzare la causa del loro verificarsi e cercare di concentrarti su qualcosa di buono. Se un'emozione negativa si manifesta troppo spesso, è tempo di pensare al motivo per cui sta accadendo. Scavando in te stesso, ad esempio, attraverso la meditazione, puoi trovare qualche serio problema ad esso associato. Rimuovilo e trova la pace della mente.
