Il 21° secolo è l'era dell'informazione. È possibile imparare a memorizzare rapidamente le informazioni, soprattutto quando ce ne sono tante? Se sì, cosa si dovrebbe fare per questo? Proviamo ad affrontare questi problemi.
Istruzioni
Passo 1
Scriviamo lettere. Nel 2008, è stato condotto uno studio che ha mostrato e dimostrato l'utilità di scrivere i propri pensieri tristi prima di stiparsi. È fatto così: entro 20 minuti prima di iniziare a imparare qualcosa, devi ricordare e annotare tutti i tuoi pensieri negativi e i più piccoli problemi. Il fatto è che ricordiamo molto bene le cose cattive, e l'informazione ricevuta immediatamente dopo l'informazione negativa viene percepita dal cervello come quella che era prima, quindi viene ricordata altrettanto bene. Questo è un metodo molto efficace.
Passo 2
Gridiamo forte! Si è scoperto che le parole si ricordano molto meglio quando vengono gridate. Naturalmente, non è necessario gridare a tutto l'appartamento, è sufficiente ripeterlo a voce alta più volte. Può aiutare nell'apprendimento delle parole straniere.
Passaggio 3
Non insegnare stando seduti. Quando leggi un libro, libri di testo, cerca di muoverti il più possibile. Cammina per la stanza, pompa la pressa. Qualsiasi movimento del corpo attiva il cervello, poiché più sangue scorre in esso. Ciò migliorerà la tua capacità di memorizzare del 20%.
Passaggio 4
Il sonno ti aiuta a ricordare meglio le informazioni. Più dormi dopo aver studiato il verso, meglio lo ricorderai. Molte persone studiano tutta la notte e, dopo aver dormito per due ore, si svegliano e praticamente non ricordano nulla. Questa è la mossa sbagliata. Meno dormiamo, peggiore diventa la nostra memoria. Sarebbe meglio e più efficiente se gli studenti dormissero nelle ultime due ore prima dell'esame piuttosto che stipare il restante paio di biglietti.
Passaggio 5
La situazione deve essere cambiata. Ad esempio, devi imparare 2 poesie diverse in una sera. Imparane uno in corridoio e l'altro in cucina o anche per strada, se possibile. Questo aiuta in modo che quando ricordiamo le informazioni in circostanze diverse, non si confondano nella nostra testa.
