Tutte le persone si sono sentite in colpa almeno una volta nella vita. I sensi di colpa sono completamente inutili e i più difficili da eliminare.
Cos'è la colpa?
L'amore non corrisposto porta dolore, ma allo stesso tempo ci rende più forti. Attraverso la sensazione di solitudine, siamo in grado di rivelarci nel modo più completo possibile. Il desiderio, che corrode dall'interno, è in grado di insegnare l'accettazione, l'umiltà. Questi e altri sentimenti non sono i più piacevoli, ma possono essere usati a fin di bene. non è uno di quei sentimenti.
scarichi. Quando siamo consumati dal senso di colpa, non correggiamo i nostri errori, li ignoriamo, continuando a vivere. Spendiamo la nostra vitalità combattendo il senso di colpa. Il senso di colpa non si lascerà andare: puoi rimproverarti per un tempo infinitamente lungo e sperimentarlo. A volte sembra che una forte punizione possa rimuovere il senso di colpa. Ma questo non è il caso. Il senso di colpa continuerà a prosciugarti la vita. Il senso di colpa si nutre della tua forza. Puoi liberarti del senso di colpa solo con uno sforzo di volontà - per prendere una decisione che non darai più la tua energia alla colpa.
Come sbarazzarsi del senso di colpa
Primo. Sostituisci il senso di colpa con il rimorso
Il rimorso e il senso di colpa sono sentimenti diversi. Tuttavia, possono essere facilmente confusi. Sperimentiamo il pentimento quando ammettiamo la nostra colpa e ci assumiamo la responsabilità di ciò che è accaduto. Essendosi pentita, una persona è pronta a correggere il suo errore o, se ciò è impossibile, a essere punita per questo. Oppure accetta il perdono.
Essendo pentito, una persona non cerca scuse per se stessa. Non maledice, non odia, non si umilia, non si disprezza. Avendo ammesso il suo errore, il pentito è pronto ad assumersi la responsabilità delle sue conseguenze. Se continui a soffrire di sensi di colpa, non sarai in grado di trovare la forza per la responsabilità.
Secondo. Per viverci
Nonostante gli errori commessi, devi continuare a vivere. Vivere in modo che la vita porti piacere, felicità, gioia. Vivi al massimo. Continua a dare al mondo tutto il bene che puoi dargli. Se continui a tormentarti con il senso di colpa, sarà impossibile correggere l'errore. Semplicemente non hai la forza per continuare a vivere e cercare di sistemare la situazione.
Terzo. Perdona te stesso
Il più difficile, ma anche il più necessario. Necessario. Devi accettare il fatto che sei degno di perdono, come qualsiasi mortale in questo mondo.
Ricordi i momenti della tua vita in cui hai perdonato un'altra persona? Dal profondo del mio cuore, da un cuore puro. Ricorda questa esperienza e applicala a te stesso. Tu, come qualsiasi altra persona, meriti comprensione, calore. E perdono. Poniti una domanda: se non fossi me stesso, ma una persona diversa (un mio amico, collega, conoscente), mi perdonerei? Se fossi Dio, mi perdonerei? Sì. Sarebbe perdonato. Fallo.
Il quarto. Sopravvalutare la quantità di colpa
Sei davvero da biasimare? Sei sicuro? Forse hai un senso di colpa perché hai imparato in questo modo e gli stereotipi, gli atteggiamenti e una visione del mondo aliena parlano in te. Forse, "quello che sarà, non sfuggerà", e tutto sarebbe dovuto accadere come è successo. Forse sei solo uno dei colpevoli e stai cercando di prenderti tutto da solo. Non esiste una risposta corretta a queste domande. Come rispondere è una tua decisione personale.
