Nella vita di ogni persona, le perdite si verificano in un determinato periodo. A causa del fatto che tutte le persone sono mortali, ogni persona, purtroppo, perde i propri cari durante la sua vita. Tuttavia, il destino a volte tratta le persone che vivono sulla terra non meno crudelmente. Sfortunatamente, si verificano anche tutti i tipi di lesioni o altri problemi. Tale è il mondo e, come sai, non è stato inventato da noi. Ma a volte sembra impossibile prendere il colpo del destino…
Istruzioni
Passo 1
Se c'è una persona vicina, c'è qualcuno a cui rivolgersi nei momenti difficili, fallo. Per lo meno, chiama qualcuno che pensi possa ascoltarti e capire.
Passo 2
Se non esiste una persona simile e non c'è nessuno che riversi la tua sfortuna, non trattenere le emozioni in te stesso. Questo non è il caso. È meglio buttare via i sentimenti dolorosi accumulati. Diventerà subito più facile. Se non c'è nessuno con cui parlare, scegli un oggetto inanimato per questo che evochi emozioni positive in te. Versa la tua anima su questo oggetto.
Passaggio 3
Se parlare non aiuta, specialmente con un oggetto inanimato, procurati un foglio di carta bianco e una penna. Scrivi cosa senti, cosa stai pensando in questi momenti. Scatena le tue emozioni e la tua immaginazione. Non essere timido nelle tue affermazioni. Dopo aver finito di scrivere, strappare la carta in piccoli pezzi e bruciarla. Invia almeno alcune delle emozioni negative con lui.
Passaggio 4
Dopo aver pianto, prendi un sedativo e cerca di dormire. Il riposo in queste situazioni è vitale.
Passaggio 5
Ma dopo, cerca di non soccombere alle emozioni dolorose che inondano di nuovo. È tempo di calmarsi e continuare a vivere. Se ciò non viene fatto in tempo, può apparire una depressione prolungata, dalla quale sarà molto più difficile uscire!
Passaggio 6
Non sederti in un posto, specialmente in una stanza buia al crepuscolo. Prova a fare affari, anche se non vuoi assolutamente fare nulla, e tutto ti sfugge di mano. Le azioni aiuteranno ad accettare e sopportare più facilmente e rapidamente il colpo del destino. In questo caso, la riabilitazione psicologica riguarda il lavoro.
Passaggio 7
In un modo o nell'altro, devi ancora prendere i colpi del destino nella vita, ma per riabilitarti moralmente il prima possibile, hai bisogno di uno scopo di vita. È lei che aiuterà a tornare a uno stile di vita normale.
