L'armonia interna e la pace della mente sono la chiave per una lunga vita, salute fisica e mentale e un atteggiamento positivo da parte degli altri. Ma l'incoerenza delle proprie idee e ideali con il loro vero carattere e tratti fa sì che una persona lotti con se stessa e provi una costante insoddisfazione.
Istruzioni
Passo 1
Prima di fare qualcosa di serio, fermati e pensa. Ricorda tutti quelli che ti amano. Prova ad analizzare i loro atteggiamenti e le loro motivazioni. Conoscono tutti i tuoi difetti, ma amano e perdonano ancora. Abbraccia questo amore e cerca di trattarti allo stesso modo: sii consapevole delle tue mancanze, ma perdonale a te stesso. Sei umano e non puoi fare a meno di sbagliare, ma puoi correggere te stesso e il tuo futuro.
Passo 2
Pratica la respirazione e lo yoga. In questa pratica spirituale, attraverso le attività fisiche, una persona trova l'equilibrio interiore. Pensa a tutto il bene che hai fatto e farai nel prossimo futuro.
Passaggio 3
Lavora sul tuo personaggio. Sbarazzati delle cattive abitudini e dei difetti. Il lavoro sarà duro, ma i risultati ti piaceranno sicuramente quando sarai pienamente all'altezza dei tuoi ideali.
Passaggio 4
Trattati con umorismo. Scherza più spesso, soprattutto sulle carenze. La risata è una reazione naturale del corpo all'assurdità e all'incoerenza dei fenomeni con la logica. Spesso diventa la migliore e unica arma efficace contro la paura e la disperazione: il divertente non può essere pericoloso o dannoso.
Passaggio 5
Non fissarti su te stesso. Molti dei tuoi amici e parenti hanno bisogno del tuo aiuto. Prendendoti cura di loro, puoi distrarti dai problemi interni e dopo un po ', quando sarai libero, la discordia precedente non sembrerà più così grave. In particolare, prendersi cura di persone che hanno problemi più grandi di te aiuta: in confronto, i tuoi problemi ti sembreranno insignificanti e risolvibili.
