Di tanto in tanto, le circostanze diventano così difficili che sembra impossibile resistervi. Tuttavia, ci sono persone per le quali anche una crisi è un momento di opportunità. Riguarda la loro capacità di superare le difficoltà.
Istruzioni
Passo 1
Per imparare questo, essere in grado di spegnere la visione emotiva della situazione. Immagina di dover consegnare un rapporto al senior management. Non c'è spazio per preoccuparsi che la situazione sia insopportabile. Ciò non significa che le difficoltà verranno ignorate, verranno semplicemente presentate nel linguaggio dei numeri. Ad esempio, la domanda è diminuita del 60 percento, e non nel linguaggio delle emozioni: gli affari sono in fiamme. Oppure, dopo una visita medica, di' onestamente a te stesso che hai un metabolismo lento. Ciò significa che la tua dieta dovrebbe essere più limitata di quella del 90% degli amici - e devi accettarlo e non spaventarti con l'impossibilità di perdere peso.
Passo 2
Dì a te stesso che stai solo giocando a un livello di difficoltà più alto. E se Dio (Life, Higher Mind) ti assegna tali compiti, allora puoi già risolverli.
Passaggio 3
Rompi un problema grande e complesso in tanti piccoli e fai ogni giorno piccoli passi in avanti per avvicinarti ogni giorno alla risoluzione del tuo grande problema. Una difficoltà enorme è scoraggiante e suddividerla in sottoproblemi rende la soluzione più facile, almeno psicologicamente. Per pensare attraverso la divisione del problema, usa il metodo del brainstorming: scrivi tutte le idee che ti vengono in mente senza criticare. Piu 'grande e', meglio 'e. Dopo qualche ora, torna alle tue note e seleziona quelle più sensate. Ora puoi criticare, ma tu stesso sarai sorpreso di scoprire che molte idee brillanti sono letteralmente nell'aria e hai paura di dar loro vita.
Passaggio 4
Condividi i tuoi successi e fallimenti con i tuoi amici. Naturalmente, non tutti gli amici possono supportarti, quindi potrebbe essere necessario fare nuove conoscenze. Puoi trovare amici ottimisti e avanzati in una varietà di sessioni di formazione e gruppi di supporto. Ti aiuteranno a non arrenderti nei momenti difficili. Tieni a mente il tuo obiettivo principale e incontrerai costantemente le persone giuste e opportunità inaspettate.
