L'amore infelice non è così raro. Può tormentare e prosciugare una persona, spingendola ad azioni disperate. Se l'amore provoca solo tormento, è necessario liberarsene il prima possibile.
Istruzioni
Passo 1
La primissima azione che devi compiere per liberarti dell'amore è decidere che vuoi davvero strapparlo dal tuo cuore. Molte delle persone che hanno sofferto per anni di un amore non corrisposto non hanno fatto questo semplice passo. Se capisci che il tuo essere si sta ribellando a questo atto, chiediti: perché non vuoi porre fine al sentimento che ti ha tormentato? Forse ti piace sentirti una vittima, o vuoi vendetta, o sperare in un lieto fine? Comprendi le tue aspettative e ripeti a te stesso che tutto il tempo che potresti goderti la vita e nuove relazioni felici, lo stai sprecando soffrendo per ciò che è già passato. Rassicurati che devi prendere questa importante decisione ora per essere felice in futuro.
Passo 2
Sicuramente vorrai tornare ai tuoi ricordi più di una volta, per rivivere ciò che è successo ancora e ancora. Questo è improduttivo, anche se i ricordi sono piacevoli e ti riportano ai tempi in cui eri felice. Ricorda che per tutto il tempo che ricordi, non stai vivendo nel presente. Pertanto, è necessario rendere questi ricordi ottusi e poco interessanti, in modo che non si voglia tornare ad essi. Inoltre, devono essere sbiaditi nel senso più letterale. Quando ti viene in mente una scena brillante ed emozionante del passato, rendila grigia, come se fosse sbiadita. Pensalo come un vecchio film in bianco e nero che ti passa per la testa. Ripeti questa pratica ogni volta che i ricordi ti vengono in mente e molto presto smetteranno di tormentarti.
Passaggio 3
Se vuoi parlarne, è meglio non farlo con i tuoi amici, ma affidare la tua disgrazia a un pezzo di carta. Butta via tutto ciò che lo rode e lo rosicchia, e poi semplicemente brucialo. Osserva come brucia la carta e immagina come le tue esperienze bruciano insieme ad essa.
Passaggio 4
L'occupazione costante aiuterà a sbarazzarsi dell'amore. Carica tutto il tuo tempo con qualcosa da fare, escogita attività che ti tengano impegnato tutto il giorno e ti addormenti la sera, appoggiando a malapena la testa sul cuscino. Con questa modalità di tempo, non ci sarà tempo per addolorarsi e desiderare. E se qualche pensiero malizioso irrompe nella tua coscienza, dille con fermezza: “Questo è tutto nel passato. E un futuro meraviglioso e meraviglioso mi aspetta!"
