In un sogno, incontriamo il subconscio, che può dire molto sulla nostra vita e aiutare a risolvere situazioni difficili. Se vuoi ottenere risposte a domande che nella vita reale rimangono aperte, programmati per un certo sogno e, forse, sarai in grado di rivelare molti segreti del tuo "io".
Necessario
Blocco note, penna
Istruzioni
Passo 1
Poche ore prima di andare a dormire, cerca di rilassarti, non sovraccaricarti di emozioni e impressioni inutili, una cena abbondante ed esercizio fisico. Fai un bagno e fai un'attività calmante come il ricamo.
Passo 2
Determina in anticipo cosa vuoi vedere nei tuoi sogni. Questa non dovrebbe essere una descrizione dettagliata della trama, perché i sogni sono costruiti secondo la loro logica interna. Formula che tipo di problema intellettuale o creativo vuoi risolvere e l'aiuto ti arriverà in sogno. O forse vuoi visitare qualche paese, partire per un'avventura, vedere qualcuno vicino a te. In ogni caso, l'attività dovrebbe riflettere la situazione attuale e preoccupante per te.
Passaggio 3
Con un obiettivo specifico in mente, riproducilo nella tua testa un paio di volte, quindi scrivilo su un pezzo di carta.
Passaggio 4
Ora devi sintonizzarti per ricordare il sogno. Per fare ciò, metti un quaderno e una penna vicino al letto in modo che dopo esserti svegliato, registri immediatamente tutto ciò che hai visto in un sogno. Con questo gesto, sembri esprimere un atteggiamento serio e rispettoso nei confronti dei tuoi sogni, e questo aumenta la possibilità che ti trattino allo stesso modo.
Passaggio 5
Programmati per svegliarti subito dopo aver fatto il sogno che desideri. Il fatto è che durante la notte possiamo vedere fino a cinque sogni e, di regola, viene ricordato l'ultimo. Pertanto, concediti l'atteggiamento interiore di svegliarti subito dopo la fine del sogno desiderato.
Passaggio 6
Impara ad essere negli stati limite che ci accompagnano prima e dopo il sonno. Non addormentarti appena la testa tocca il cuscino e non saltare dal letto subito dopo esserti svegliato. Gli stati di confine tra il sonno e la realtà sono, in un certo senso, crepe nei mondi da cui possiamo ottenere informazioni importanti.
Passaggio 7
Mentre ti addormenti, quando sei in questo stato molto limite, presenta nei minimi dettagli l'immagine che vuoi vedere in un sogno. Usa tutta la tua immaginazione e immaginazione. In pochi minuti viaggerete dolcemente e discretamente nella terra dei sogni.
Passaggio 8
Quando ti svegli, non affrettarti a tornare alla realtà, ma cerca di aggrapparti ai resti di immagini fantastiche che non sono ancora completamente evaporate dalla tua coscienza. Ricorda cosa è venuto prima di loro, scorri ciò che hai visto e ricorda.
Passaggio 9
Quando il sogno ti lascia completamente e ti rendi conto di essere completamente sveglio senza alzarti dal letto, scrivi tutto ciò che sei riuscito a ricordare, così come ciò che ti viene in mente durante la fissazione del sogno.
Passaggio 10
Se ti sei avvicinato consapevolmente alla programmazione per un certo sogno, troverai sicuramente nella descrizione del sogno esattamente ciò che volevi vedere. E allenandoti in questo modo ogni giorno, otterrai grandi risultati, e quindi i sogni possono diventare i tuoi fedeli aiutanti e alleati nella vita reale.
