Il sonnambulismo, il sonnambulismo o il sonnambulismo sono un tipo di disturbo del sonno in cui una persona addormentata può alzarsi dal letto, eseguire azioni apparentemente mirate, persino parlare. Una persona che soffre di sonnambulismo ha bisogno di aiuto, se non altro perché il sonnambulismo è irto di lesioni … Se un bambino cammina in un sogno, non è così spaventoso, ma potrebbe essere dovuto al fatto che il suo cervello è in fase di formazione. Per aiutare un bambino del genere (o un sonnambulo adulto), devi rispettare diverse regole.
Istruzioni
Passo 1
Durante un attacco di sonnambulismo, puoi applicare un tipo di trattamento come un risveglio non pianificato. Vai dal sonnambulo e sveglialo tranquillamente. Questo interrompe il ciclo del sonnambulismo. Oppure giralo delicatamente, portalo a letto e mettilo dentro.
Passo 2
Non sempre, ma un rimedio popolare può aiutare: uno straccio bagnato davanti al letto. Il sonnambulo abbassa le gambe dal letto e si alza per il freddo e l'umidità. Dalla sorpresa, potrebbe svegliarsi.
Passaggio 3
Di solito, il sonnambulismo dei bambini scompare con l'età, quindi non è necessaria una visita dal medico. Ma contatta uno specialista se:
- gli attacchi si verificano molto spesso, fino a due o tre volte a notte;
- ci sono altri disturbi mentali;
- ci sono segni di ansia o stress.
Passaggio 4
Per prevenire lesioni durante il sonnambulismo, assicurati che non ci siano oggetti potenzialmente pericolosi nella stanza: taglienti, lancinanti, taglienti. Chiudi finestre e porte di notte e, se possibile, esci sulle scale.
Passaggio 5
Per un sonnambulo, il processo di addormentamento è importante. Dovrebbe essere calmo, puoi accendere la musica, leggere una buona fiaba al bambino. Prima di andare a letto, assicurati di portarlo in bagno.
Passaggio 6
Negli adulti, il sonnambulismo può indicare un grave disturbo mentale. Pertanto, l'aiuto dovrebbe essere fornito solo insieme a un medico: - consultare uno psicologo o uno psicoterapeuta. Prescriverà blandi sedativi o tranquillanti; - insieme a specialisti, scoprire le cause del disturbo o dell'ansia e, se possibile, lavorare sulla loro eliminazione; - evitare l'eccessiva stanchezza, l'insonnia, poiché ciò può provocare un attacco; - negli anziani, il sonnambulismo può accompagnare la demenza senile. Qui è necessario l'aiuto di uno psichiatra, che prescriverà farmaci psicotropi. Devono essere presi continuamente; - la psicoterapia di gruppo aiuta con i disturbi del sonno. Se possibile, assegna chi soffre di sonnambulismo a uno di questi gruppi.
