Il sogno lucido rende possibile gestire qualsiasi situazione, cosa impossibile nella vita reale. La persona capisce che sta dormendo, ma il mondo intorno a lui sembra reale. Ci sono momenti in cui un sogno viene percepito come realtà, ma i dubbi vengono fugati non appena accade qualcosa di insolito o inquietante che non può accadere nella vita reale.
Istruzioni
Passo 1
Le persone che sanno entrare nei sogni lucidi seguono diverse regole. Prima di addormentarti, devi rilassarti completamente, respirare in modo uniforme e immaginare qualsiasi oggetto, meglio animato. Ad esempio, la corsa di un daino attraverso un ampio spazio aperto, deve essere osservata come se fosse di lato. Presto sarà chiaro che stai dormendo. Alcuni trovano più facile immaginare di scendere una strada o delle scale. Quindi, la coscienza funziona chiaramente e il corpo cade in un sonno profondo.
Passo 2
Dovresti tenere un diario dei sogni, registrandoci ogni mattina gli eventi che hai sognato con tutti i dettagli. Devi capire cosa significa tutto ciò che accade in un sogno.
Passaggio 3
È difficile entrare in un sogno lucido in uno stato di stanchezza, quindi è meglio che i principianti provino al mattino. Imposta una sveglia per svegliarti presto, fare colazione, fare le faccende domestiche e tornare a letto dopo un paio d'ore. Allo stesso tempo, devi pensare costantemente ai sogni lucidi, vuoi entrare in un sogno lucido e poi tutto funzionerà.
Passaggio 4
È anche possibile entrare in un sogno lucido da un sogno ordinario, ma questo è molto più difficile, poiché durante il sonno è necessario attivare la coscienza e determinare che si è in un sogno.
Passaggio 5
Il modo più semplice per entrare in un sogno è con l'aiuto dei suoni ambientali. Per fare questo, devi andare a letto in completo silenzio e oscurità. Chiudi gli occhi e ascolta l'oscurità, gradualmente inizieranno ad apparire suoni insoliti, quindi una persona cade in un sogno. Se il sogno si rivela terribile e pericoloso, dovresti costringerti a svegliarti.
Passaggio 6
Una volta in un sogno lucido, diventa possibile attraversare i muri, volare, correre sull'acqua e comportarsi come si vuole, contrariamente a tutti gli stereotipi e le credenze. La dipendenza dalle opinioni degli altri scompare, non ci sarà nessuno da condannare per nessuna azione, puoi fare assolutamente tutto. Le barriere non esistono più.
