La fiducia in se stessi è una tale proprietà umana, da cui dipendono qualità come il successo, la capacità di eseguire azioni e le prospettive di carriera. Tuttavia, un'autostima sana e adeguata non deve essere confusa con l'arroganza, la diffidenza e il desiderio di andare oltre la testa.
Istruzioni
Passo 1
La fiducia in se stessi è come essere in buona forma fisica: bisogna sempre lavorarci sopra. Solo la diligenza e il lavoro ti aiuteranno a diventare una persona sicura e di successo. Esistono diversi modi semplici ed efficaci per migliorare la tua autostima.
Passo 2
Vestiti con gusto. Il gusto è un punto controverso: o c'è o non c'è, ma le riviste patinate ei consigli degli stilisti possono sempre venire in soccorso. Se hai un bell'aspetto, le persone saranno attratte da te e più ampia è la tua cerchia di conoscenti, più sei popolare. E la popolarità, come nient'altro, aumenta il punteggio.
Passaggio 3
Sviluppa un'andatura stabile e una postura corretta. Se cammini a testa bassa, ondeggiando, trascinando i piedi, nessuno ti presterà attenzione. A meno che non possa pentirsene. Cammina con un'andatura calma misurata, con le spalle raddrizzate e la testa sollevata. Questo ti darà importanza e significato. Sentirai un'ondata di fiducia e farai un'impressione positiva su conoscenti e colleghi di lavoro.
Passaggio 4
Scrivi affermazioni e pubblicale in giro per l'appartamento. Il loro contenuto potrebbe essere diverso: "Posso gestire tutto", "Presto avrò un lavoro ben pagato", "il mio rapporto con un ragazzo passerà a un livello qualitativamente nuovo". Il potere dell'autoipnosi fa miracoli. Prova anche a farti pubblicità a te stesso. Scrivi un breve discorso che evidenzi i tuoi punti di forza e i tuoi vantaggi. Convincerti di essere una persona eccezionale e interessante aggiungerà sicurezza a te stesso.
Passaggio 5
Ricordati di fare i complimenti agli altri. Se hai un atteggiamento negativo nei confronti delle persone, quindi, a parte insulti e malcontento nel tuo indirizzo, non sentirai nulla. Loda le altre persone e inizieranno a piacerti, costruendo così la fiducia in se stessi a un nuovo livello. Fallo sinceramente e con un sorriso sul tuo viso.
Passaggio 6
Esprimi sempre la tua opinione. Le persone, di regola, nelle grandi aziende o nei collettivi hanno paura di esprimere i propri pensieri ad alta voce. A loro sembra che le loro proposte siano stupide e infondate. Tuttavia, esprimendo il tuo punto di vista, dimostrerai la sua esistenza in linea di principio, che è importante per lo sviluppo della leadership e delle capacità di parlare in pubblico.
Passaggio 7
Vai a fare sport. Il fitness, come l'abbigliamento, può aggiungerti dei bonus. Correre o nuotare non solo ti aiuterà a rimanere in ottima forma fisica, ma avrà anche l'effetto tonico desiderato e creerà uno stato d'animo positivo per l'intera giornata. E una persona allegra e contenta della vita non può essere insicura in se stessa.
