Non c'è persona sulla Terra che negherebbe di voler godere appieno delle gioie della vita e godersi ogni giorno che vive. Tuttavia, come diceva il grande scrittore inglese Oscar Wilde, il piacere è "un rifugio per nature complesse". In considerazione di ciò, la conclusione suggerisce abbastanza giustamente che solo le persone con una profonda pace interiore possono godersi la vita e trarne piacere. E poi questo deve ancora essere imparato.
È necessario
Desiderio e atteggiamento positivo
Istruzioni
Passo 1
Prendi l'autoeducazione: datti una parola che da oggi in poi non sarai accigliato e non sarai infastidito. Prometti che domani diventerai una persona completamente diversa: affabile, amichevole - in una parola, quella a cui gli altri sono attratti.
Passo 2
Insegna a te stesso a goderti le cose più comuni. Ad esempio, hai comprato un bellissimo bouquet per tua moglie o tua madre sulla strada di casa, l'hai presentato - eccolo, un motivo di gioia, perché hai portato gioia a un'altra persona.
Passaggio 3
Trasforma le tue faccende quotidiane in qualcosa di festoso. Ad esempio, non solo montare prodotti semilavorati e, scavando nella TV, assorbirli, ma aprire una fitta enciclopedia culinaria con molte ricette, cucinare qualcosa di straordinariamente gustoso. Organizza una vacanza per te e per i tuoi cari!
Passaggio 4
Fai uno sport. L'attività fisica contribuisce al fatto che il corpo inizia a produrre intensamente endorfine - "ormoni della felicità".
Passaggio 5
Prima di andare a letto, assicurati che domani sarà molto meglio di oggi.
